Beneficios del AYUNO

[Emeric]

http://es.wikipedia.org/wiki/Ayuno

Me refiero al ayuno de carácter sanitario, naturalmente.

Dicen que es bueno hacer una pausa alimenticia, por ejemplo, un día por semana, para que nuestro organismo elimine toxinas, y los intestinos descansen un poco.

Yo no ayuno.

¿ Han practicado este tipo de ayuno ? Cuéntennos.

Saludos. :yo:

[Emeric]

Miren esto : http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2011/04/110404_ayuno_corazon_men.shtml

¿ Qué les parece ?

[Emeric]

Ojo : se puede beber agua, zumos (jugos) de frutas. No debemos deshidratarnos. Que conste.

[Powah]

Hace poco leí un artículo muy interesante sobre el ayuno que decía que muchas personas se dedican una vez cada x tiempo a ayunar pero eso realmente no funciona debido a que si durante 300 días nos dedicamos a comer grasas por 7 días no vas a arreglar tu cuerpo sino solamente le vas a dar un descanso a tu mente, a limpiar tu conciencia.