Beneficios del AYUNO

**Emeric** · 17/08/2011, 19:23

[URL]http://es.wikipedia.org/wiki/Ayuno[/URL]

Me refiero al ayuno de carácter sanitario, naturalmente.

Dicen que es bueno hacer una pausa alimenticia, por ejemplo, un día por semana, para que nuestro organismo elimine toxinas, y los intestinos descansen un poco.

Yo no ayuno.

¿ Han practicado este tipo de ayuno ? Cuéntennos.

Saludos.

**Emeric** · 18/08/2011, 05:49

Miren esto : [URL]http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2011/04/110404_ayuno_corazon_men.shtml[/URL]

¿ Qué les parece ?

**Emeric** · 24/08/2011, 19:19

Ojo : se puede beber agua, zumos (jugos) de frutas. No debemos deshidratarnos. Que conste.

**Powah** · 14/09/2011, 18:05

Hace poco leí un artículo muy interesante sobre el ayuno que decía que muchas personas se dedican una vez cada x tiempo a ayunar pero eso realmente no funciona debido a que si durante 300 días nos dedicamos a comer grasas por 7 días no vas a arreglar tu cuerpo sino solamente le vas a dar un descanso a tu mente, a limpiar tu conciencia.