Resultados 1 al 3 de 3

Tema: Rutina running

  1. #1

    Predeterminado Rutina running

    Estoy pensando en iniciarme al running, pero todavía no doy ni una zancada cuando ya me siento cansado. A veces me siento frustrado, porque es duro ver incluso ancianos pasando por mi lado que con sus zapatillas deportivas tienen un ritmo altísimo, mientras que yo, me tengo que conformar con correr unos pocos minutos y a un ritmo que me podría adelantar una tortuga. Me gustaría saber si alguien practica y cómo han conseguido pasar de correr 0 a correr muchos kilómetros y rápido. Ojalá algún día sea capaz de correr una carrera popular o algo por el estilo, al menos terminarla, sería mi objetivo, pero soy sincero y sé que me costaría, por eso por ahora solo quiero comenzar a trotar una horita, tranquilo y sin un ritmo constante.

  2. #2

    Predeterminado Re: Rutina running

    Es lo mejor que puedes hacer Mushu. Deberías empezar primero por correr un minuto si te ves flojo y cada día ampliar 30 segundos... Ten encuenta también que debes cuidar la dieta, los hábitos saludables y sobretodo el descanso. Ánimo que seguro que mejoras poco a poco.

  3. #3

    Predeterminado Re: Rutina running

    Yo discrepo un poco, lo mejor es empezar a tope y cuando no puedas más pues toca descansar, al menos para mí este es el mejor significado del running. Un saludo y a ponerse en forma.

Temas similares

  1. Trail running
    Por Pepe12 en el foro Deportes
    Respuestas: 2
    Último mensaje: 09/01/2018, 23:48
  2. La rutina
    Por Neftis en el foro Café Literario
    Respuestas: 7
    Último mensaje: 12/07/2012, 13:01
  3. como la hierba, la rutina
    Por elrector en el foro Poesia
    Respuestas: 4
    Último mensaje: 15/02/2011, 17:10
  4. ¿EMPEZO LA RUTINA?
    Por juanerick en el foro Amor y Pareja
    Respuestas: 3
    Último mensaje: 14/08/2006, 14:51
  5. La rutina del sol
    Por RodolfoCarmona en el foro Café Literario
    Respuestas: 0
    Último mensaje: 24/01/2002, 21:11

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •