Reflexiones de la vida...
ALGO RECONFORTANTE:http://concepospoderosos.blogspot.com/2006/10/veinte-reglas-de-vidainstituto-francs.html
El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida que dicen los expertos que,
si uno consigue asimilar diez,
puede tener una buena calidad de vida
HAGA una pausa de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo,
a lo máximo.
Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted,
analizando sus actitudes.
1.- APRENDA a DECIR NO,
sin sentirse culpable,
o creer que lastima a alguien.
Querer agradar a todos
es un desgaste enorme.
2.- PLANEE su día,
pero deje siempre un buen espacio
para cualquier imprevisto,
consciente de que
no todo depende de usted.
3.- CONCÉNTRESE
en apenas una tarea a la vez.
Por mas ágil
que sean sus cuadros mentales,
usted se cansa.
4.- OLVÍDESE de una vez
por todas de que usted
es indispensable en su trabajo,
su casa o su grupo habitual.
Por más que eso le desagrade,
todo camina sin su actuación,
salvo usted mismo.
5.- DEJE de sentirse responsable
por el placer de los otros.
Usted no es fuente de los deseos,
ni el eterno maestro de ceremonia.
6.- PIDA AYUDA
siempre que sea necesario,
teniendo el buen sentido
de pedírsela a las personas correctas.
7.- SEPARE los problemas reales
de los imaginarios
y elimínelos,
porque son pérdida de tiempo
y ocupan un espacio mental precioso
para cosas
más importantes.
8.- INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas
como dormir, comer y pasear,
sin creer que es lo máximo que puedes conseguir en la vida.
9.- EVITE envolverse en ansiedades
y tensiones ajenas,
en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco
y después retorne al diálogo
y a la acción.
10.- SU FAMILIA NO es usted,
está junto a usted,
compone su mundo,
pero no es su propia identidad.
11.- COMPRENDA
qué principios y convicciones inflexibles
pueden ser un gran peso
que evite el movimiento
y la búsqueda.
12.- ES NECESARIO
tener siempre a alguien
a quien le pueda confiar
y hablar abiertamente.
No sirve de nada si está lejos.
13.- CONOZCA la hora acertada
de salir de una cena,
levantarse del palco y dejar una reunión.
Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.
14.- NO QUIERA
saber si hablaron mal de usted,
ni se atormente con esa basura mental.
Escuche lo que hablaron bien de usted,
con reserva analítica,
sin creérselo todo.
15.- COMPETIR
en momentos de diversión,
trabajo y vida entre pareja,
es ideal para quien quiere
quedar cansado
o perder la mejor parte.
16.- La RIGIDEZ
es buena en las piedras
pero no en los seres humanos.
17.- Una hora de INMENSO PLACER
sustituye, con tranquilidad,
tres horas de sueño perdido.
El placer recompensa más que el sueño.
Por eso,
no deje pasar una buena oportunidad de divertirse.
18.- NO ABANDONE
sus tres grandes e invaluables amigas.
Intuición,
Inocencia
y Fe.
19.- ENTIENDA
de una vez por todas,
definitivamente
y en conclusión....
20.- ...USTED
Es lo que USTED haga de USTED mismo.
Un amigo me mandó esta reflexión y de verdad que tiene mucho sentido practicarla en su conjunto, palabras muy acertadas por cierto.
Tomado de:
Baila como si nadie te estuviera viendo
Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después de casarnos, después de tener un hijo y entonces después de tener otro.
Entonces nos sentimos frustrados de que los hijos no son lo suficientemente grandes y que seremos más felices cuando lo sean.
Después de esto nos frustramos porque son adolescentes (difíciles de tratar). Ciertamente seremos más felices cuando salgan de esta etapa.
Nos decimos que nuestra vida estará completa cuando a nuestro esposo(a) le vaya mejor, cuando tengamos un mejor carro o una mejor casa, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando estemos retirados.
La verdad es que no hay mejor momento para ser felices que ahora, si no es ahora, ¿cuándo? Tu vida siempre estará llena de retos. Es mejor admitirlo y decidir ser felices de todas formas.
Alfred D. Souza dijo: “¡ Por largo tiempo parecía, para mí, que la vida estaba a punto de comenzar, la Vida de Verdad! Pero siempre había algún obstáculo en el camino, algo que resolver primero, algún asunto sin terminar, tiempo por pasar, una deuda por pagar. Entonces la vida comenzaría. Hasta que me di cuenta que estos obstáculos eran mi vida”…
No hay camino a la felicidad, la felicidad “ES” el camino. Así que atesora cada momento que tienes y atesóralo más cuando lo compartas con alguien especial, suficientemente especial para compartir tu tiempo, y recuerda que el tiempo no espera por nadie.
Así que deja de esperar hasta que termine la escuela, hasta que aumente tu sueldo, hasta que bajes 10 kilos, hasta que te cases, hasta que tengas hijos, hasta que tus hijos se vayan de casa, hasta el viernes, hasta el domingo por la mañana, hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno, o hasta que te mueras, para decidir que no hay mejor momento que este para ser Feliz…
LA FELICIDAD ES UN TRAYECTO, NO UN DESTINO
Así que:
TRABAJA
COMO SI NO NEESITARAS DINERO
AMA
COMO SI NUNCA TE HUBIERAN HERIDO
BAILA
COMO SI NADIE TE ESTUVIERA VIENDO
--- Mensaje agregado ---
COMO PAPEL ARRUGADO
Mi carácter impulsivo, cuando era niño, me hacía reventar en cólera a la menor provocación. La mayor parte de las veces, después de uno de estos incidentes me sentía avergonzado y me esforzaba por consolar a quien había dañado.
Un día mi maestro, que me vio dando excusas después de una explosión de ira, me llevó al salón y me entregó una hoja de papel lisa y me dijo: ¡Estrújalo!
Asombrado, obedecí e hice con él una bolita.
Ahora –volvió a decirme- déjalo como estaba antes.
Por supuesto que no pude dejarlo como estaba. Por más que traté, el papel quedó lleno de pliegues y arrugas.
El corazón de las personas –me dijo el maestro- es como ese papel... La impresión que en ellos dejas será tan difícil de borrar como esas arrugas y esos pliegues.
Así aprendí a ser más comprensivo y más paciente; cuando siento ganas de estallar, recuerdo ese papel arrugado.
La impresión que dejamos en los demás es imposible de borrar.
Más cuando lastimamos con nuestras reacciones o con nuestras palabras. Luego queremos enmendar el error, pero ya es tarde.
Alguien dijo una vez: “Habla cuando tus palabras sean tan suaves como el silencio”.
Por impulso no nos controlamos y sin pensar arrojamos en la cara del otro palabras llenas de odio y rencor, y luego, cuando pensamos en ello, nos arrepentimos. Pero no podemos dar marcha atrás, no podemos borrar lo que quedó grabado.
Muchas personas dicen: Aunque le duela se lo voy a decir..., la verdad siempre duele..., no le gustó porque le dije la verdad..., etc, etc.
Si por un instante imagináramos cómo podríamos sentirnos nosotros si alguien nos hablara o actuara así...¿lo haríamos?
Otras personas dicen ser frontales y de esa manera se justifican de lastimar: Se lo dije al fin... para qué le voy a mentir..., yo siempre digo la verdad aunque duela...
Qué distinto sería todo si pensáramos antes de actuar, si frente a nosotros estuviéramos solo nosotros y todo lo que sale de nosotros lo recibiéramos nosotros mismos ¿no? Entonces sí que nos esforzaríamos por dar lo mejor y por analizar la calidad de lo que vamos a entregar.
Recuerda: lo que de tu boca sale, del corazón procede. Aprendamos a ser comprensivos y pacientes. Pensemos antes de hablar y de actuar.
DEMUESTRALE TU AMOR
Esto les sucede a muchas personas a diario, realmente es algo en lo que debemos reflexionar.
Una amiga tropezó con un extraño que pasaba y le dijo. “Perdón” Él contestó: “Discúlpame por favor, no la vi”. Ambos fueron muy educados, se despidieron siguieron su camino.
En la tarde, al estar cocinando, estaba su hijo muy cerca de ella, al voltearse de pronto casi lo tumba”¡Quítate!” le gritó.
Él se retiró, sentido sin darse cuenta de lo duro que le habló. Al acostarse, estaba despierta aún, una voz le dijo suavemente: “Trataste al extraño cortésmente, pero maltrataste al niño que amas.
Si vas a la cuna encontrarás unas flores en el piso, cerca de la puerta. Son las flores que cortó y te trajo. Estaba calladito para darte la sorpresa y no viste las lágrimas que llenaron sus ojos cuando le gritaste”.
Entonces ella se sintió miserable y empezó a llorar. Se levantó y suavemente se acercó, se arrodilló junto a su cama, y con dulzura le dijo:
Despierta hijo, despierta, ¿Son estas las flores que cortaste para mí? Él sonrió y le dijo: “Las encontré en el jardín y las cogí porque son bonitas como tú”.
Con un nudo en la garganta, muy arrepentida de lo que había hecho, tomó al hijo en sus brazos y le dijo: “Hijo, siento mucho lo que hice, no debía gritarte”. Él, con mucho amor y una tierna sonrisa en los labios contestó: “está bien mami. Yo te quiero de todos modos”. A lo que ella respondió: “Yo también te quiero, mi amor, y me gustan mucho las flores”.
Muchas veces nos entregamos más al trabajo y demás obligaciones que a nuestra familia. Pienso que si morimos mañana todas nuestras obligaciones serán cumplidas por otra persona, en cambio la familia que dejamos sentirá la pérdida por el resto de su vida.
No lo olvides. No dejes que la vida se vaya sin que ellos sientan la inmensidad de tu amor.
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