El logos yoga

[Nanupeca]

¿Conoces algo del Ayurveda?

Saludos!

[Asexperia]

¿Conoces algo del Ayurveda?

Saludos!

Yo solía ver un programa de televisión sobre la medicina alternativa. Pero, yo sigo una dieta balanceada y sin excesos en: proteínas, carbohidratos, vegetales, frutas y baja en grasas.

¿Qué es el Ayurveda?

[Asexperia]

¿Qué es el Hatha Yoga?

El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Fue creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, basado en los ágamas tántricos, a diferencia del raya-yoga (que se basa en las Upanishad).
El hatha yoga es uno de los métodos de yoga más difundido en todo el mundo.

[Asexperia]

PROPOSITOS DEL LOGOS YOGA

Los tres propósitos fundamentales del logos yoga son:

1- Lograr un completa relajación tanto física como mental mediante el control de la respiración y la meditación. Este punto es general a todas las variantes del yoga.

2- Desarrollar ambos hemisferios cerebrales mediante la practica del ambifrenismo. La ambifrénia (del latín ambi = mixto, los dos y del griego frenia = inteligencia) es la capacidad que tiene una persona de pensar con los dos hemisferios del cerebro. En las personas de mano derecha hábil el hemisferio dominante es el izquierdo, en el cual se localizan la lógica, el lenguaje y el cálculo. En el hemisferio derecho (no dominante) se localizan la imaginación, la creatividad y la comprensión espacial.

3- Sintonizar nuestra mente con el tiempo mediante el establecimiento de una buena duración-filocronización. El tiempo es irreversible, pero una manera de conservarlo es la duración. Gracias a la duración podemos organizar nuestros recuerdos y planear el futuro.