Los beneficios de tomar agua.

[Diana2005]

¿Sabías que… tomar agua (purificada) en la hora correcta maximiza su efectividad en el cuerpo humano?

Entre algunos de los beneficios, tenemos:

2 vasos de agua después de despertar ayuda a activar los órganos internos.
1 vaso de agua 30 minutos antes de comer ayuda a la digestión.
1 vaso de agua antes de bañarse ayuda a bajar la presión sanguínea.
1 vaso de agua antes de irse a dormir evita apoplejías o ataques al corazón.

[Caracolamarina]

Dianita muy acertado el post..
.Los beneficios del agua son imnumerables..
Además los ya nombrados, el agua ayuda a los riñones, a excretar las toxinas acumuladas en el organismo.
El agua además es excelente para calmar un estado nervioso, por estrés. Darse una ducha tibia y masajear suavemente el cuerpo con un guante de crin, o una lufa, es ideal para que el cuerpo se relaje y después tomarse un vasito de leche tibia e irse a dormir.
El agua es buena conductora de la electricidad. Entonces cuando estamos muy ""acelerados", porque tenemos el sistema neuronal muy irritado, por actividades múltiples laborales y con exigencias, lo mejor es darse un baño de imersión.
Agua tibia ( sin que llegue a enfriarse ) y algunas sales aromáticas y la paz de un baño para nosotros solos...con velitas aromáticas, o aceite esenciales en un hornito, así ""acompañamos " el efecto del baño de imersión.
Nuestra "electricidad"" será por decir...armonizada...y nos sentiremos mejor.
El agua en los diversos baños terapéuticos en tratamientos de dolencias reumáticas, es muy beneficiosa ( aguas termales ) que hacen que el cuerpo reciba elementos minerales, que la piel absorve en los baños de imersión en las piletas termales.

Bueno Dianita este post está muy bueno para seguir quizás poniendo algunas cositas más...sobre los beneficios del agua.
Te dejo un cariñoso saludo...

[Caracolamarina]

Los beneficios del agua para la piel.
Cuando estamos en un ambiente muy seco, rociar la cara con agua termal con un rociador, nos dará la frescura momentánea que aliviará la piel.
Cuando estamos afiebrados, podemos aliviar el malestar, con un paño con agua bien fría y gotitas de limón, lo ponemos en la frente, cuidando de proteger los ojos.
Cuando estamos con la musculatura con dolor por haber hecho gimnasia, podemos aliviarnos dándonos una ducha con un guante al que le ponemos bicarbonato...así se produce un alivio muscular.
Saludos Dianita

[Diana2005]

Muy buenos alcances Caracolita, gracias por complementar el tema.

[Caracolamarina]

El agua Dianita es ""nuestro elemento"" así que...cómo no decir...el post está muy bueno...y uno recuerda los beneficios del elemento primordial de la vida.

[poblano]

Muy buen tema Dianis, con tu informacion y la de Caracolita, me queda claro que hay tomar suficiente agua por el bien de el cuerpo


Salud con un vaso de cristalina agua !!


.

[paolaino19]

Podría hacer una lista verdaderamente larga, enumerando los beneficios que nos aporta el agua. Muchas de las ventajas ya las conocéis, pero como os digo, es importante que hablemos del agua, ya que sin ella, no seríamos nadie, fijáos hasta que punto es importante.
El principal beneficio que tiene el agua es que que nos hidrata. Además, al beber agua, arrastramos las impurezas para que se eliminen de nuestro organismo, con lo que podemos decir que el agua tiene una función depuradora, que limpia nuestro organismo. Como bien sabes, el agua está compuesta de hidrógeno y oxígeno, además de ciertos minerales; todos estos elementos hacen que el agua nos de pureza, nos de vida. Claro, sin el oxígeno tampoco podríamos vivir. El agua nos ayuda en la digestión y absorción de los nutrientes de las comidas. También nos ayuda a controlar la temperatura de nuestro cuerpo. Los expertos en salud recomiendan beber un litro y medio de agua al día, para mantener nuestro organismo hidratado y en correcto funcionamiento. Beber mucha agua reduce la posibilidad de aparición de piedras en el riñón, y en el caso de que hayan aparecido, ayudan a su disolución. También ayuda a elimiar y diluir las sustancias presentes en la orina.

Por otro lado, beber poca agua puede tener consecuencias muy negativas, ya que, según diversos estudios (como uno que han hecho en la Universidad deHarvard) beber poca agua puede favorecer la aparición de cierto tipos de tumores, como el de vejiga y colon.
También se puede destacar que al beber poca agua nos deshidratamos (hasta aquí nada nuevo) y nuestra boca se seca y aparce la saliva y la sensación de sed. Pues bien, la deshidratación favorece la aparición de cierto tipo de bacterias que producen la inflamación de las encías, caries u otras enfermedades e infecciones de la boca.
Podría seguir diciendo que beber agua tiene muchos beneficios, pero creo que ya ha quedado claro y todos sabemos que beber agua es uno de los aspectos más importantes de nuestras vidas.

[Carmeli]

Excelente recomendación la de tomar agua, que muchas personas realmente no lo llevan a cabo... perdiendo los beneficios que ella tiene...

[Argonauta]

Excelente recomendación la de tomar agua

Y si es magnetizada, mejor.

[url]http://en.wikipedia.org/wiki/Magnetic_water_treatment[/url]

[Avicarlos]

Podría hacer una lista verdaderamente larga, enumerando los beneficios que nos aporta el agua. Muchas de las ventajas ya las conocéis, pero como os digo, es importante que hablemos del agua, ya que sin ella, no seríamos nadie, fijáos hasta que punto es importante.
El principal beneficio que tiene el agua es que que nos hidrata. Además, al beber agua, arrastramos las impurezas para que se eliminen de nuestro organismo, con lo que podemos decir que el agua tiene una función depuradora, que limpia nuestro organismo. Como bien sabes, el agua está compuesta de hidrógeno y oxígeno, además de ciertos minerales; todos estos elementos hacen que el agua nos de pureza, nos de vida. Claro, sin el oxígeno tampoco podríamos vivir. El agua nos ayuda en la digestión y absorción de los nutrientes de las comidas. También nos ayuda a controlar la temperatura de nuestro cuerpo. Los expertos en salud recomiendan beber un litro y medio de agua al día, para mantener nuestro organismo hidratado y en correcto funcionamiento. Beber mucha agua reduce la posibilidad de aparición de piedras en el riñón, y en el caso de que hayan aparecido, ayudan a su disolución. También ayuda a elimiar y diluir las sustancias presentes en la orina.

Por otro lado, beber poca agua puede tener consecuencias muy negativas, ya que, según diversos estudios (como uno que han hecho en la Universidad deHarvard) beber poca agua puede favorecer la aparición de cierto tipos de tumores, como el de vejiga y colon.
También se puede destacar que al beber poca agua nos deshidratamos (hasta aquí nada nuevo) y nuestra boca se seca y aparce la saliva y la sensación de sed. Pues bien, la deshidratación favorece la aparición de cierto tipo de bacterias que producen la inflamación de las encías, caries u otras enfermedades e infecciones de la boca.
Podría seguir diciendo que beber agua tiene muchos beneficios, pero creo que ya ha quedado claro y todos sabemos que beber agua es uno de los aspectos más importantes de nuestras vidas.

Ya que resucitais el tema, doy mi opinión:

Estoy de acuerdo en la generalidad de lo que nos dice paolaino19, al que le animaría a ser más participativo. Una sola intervención en medio año, poco es.
Aparte pues de esta norma general, paso a la particular en la que otras personas, en condiciones similares a las mías se hallan.
Llevo 55 años, que salvo por motivos puntuales, como es el haber sudado por un ejercicio físico, o por sentir verdadero calor (sobre todo en verano), mi consumo de agua es escasamente medio litro diario.
Parece exagerado, pero hay que tener en cuenta, que entre los zumos de fruta, sopas, caldos, verduras y demás alimentos algo jugosos, agua, la contienen y mucha. Lo que ocurre es que está semisaturada de sales y azúcares. El efecto pues de limpieza intestinal y absorción por la sangre es casi imposible de determinar.

Como hace bastantes años se me recriminó mi facilidad en comportarme como un camello, consulté en varias ocasiones a médicos. El resultado fue que el organismo humano, para su estabilidad y su función metabólica es complejo y que el mecanismo protector y regulador es precisamente el que nos da sed.
Si no aparece esta sensación, equilibrando la ingestión de alimentos, nada tiene de malo.
Ello hace que de la medida general de los dos litros recomendados por persona y día se puede pasar a una oscilación entre el medio litro y cuatro litros. Siempre teniendo en cuenta las condiciones físicas del individuo y las del ambiente en que se halla.

No me apareció ningún síntoma de los que efectivamente la falta de ingesta de agua puede causar. Al menos en estos 55 años. Y es que mi vida más bien sedentaria, no produce sed. jajajaja

Saludos de Avicarlos.