···Autoestima···Alta···Baja···

[Shetland]

AUTOESTIMA.:

En psicología, la autoestima o autoapreciación es la opinión emocional profunda que los individuos tienen de sí mismos, y que sobrepasa en sus causas la racionalización y la lógica de dicho individuo.
Una persona con buena autoestima se siente respetada, valorada, y capaz de hacer las cosas con éxito y de manera independiente.

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar.

Partiendo de esto, siempre me ha causado tristeza que hayan personas con Extrema Baja-Autoestima, al punto que se sienten feas, inseguras, sin valor, etc.; pero veo que pasa especialmente en las mujeres, no tanto en los hombres, se escucha que hay mujeres que se sienten "inseguras" con respecto a su cuerpo, a su conocimiento, a sus sentimientos, etc...

¿Qué factores influyen para que esto suceda?
¿Alguna vez te has sentido con baja Autoestima?
Si es cierto que se puede mejorar ¿Cómo se logra?

[Emeric]

[b]AUTOESTIMA.:

Una persona con buena autoestima se siente respetada, [u]valorada[/

por los demás, debido a lo que es y/o a lo que hace en la vida.

Me gusta mucho este tema, ya que si hay autoestima, eso se debe a que hay personas que nos rodean, observan, trabajan con nosotros, y que tienen la oportunidad y la inteligencia de apreciar y decirnos lo bien que trabajamos, lo bien que nos vestimos, lo bien que sabemos expresarnos.

Dicho de otra manera, es un círculo virtuoso : felicitar, alentar, recompensar a una persona le ayuda mucho a estimarse a sí misma. De la misma manera, los que siempre critican, subrayan nuestras imperfecciones o debilidades estropean esa autoestima nuestra y, aunque sea involuntariamente, nos hunden ...

[Shetland]

Es cierto eso que dices Emeric.
Ahora, en cuanto a las mujeres, creo que es por culpa de los hombres que tienen a su lado, poco detallistas.

[dragonfly]

A ver... Comencemos por el principio

Siempre comienzo mis talleres con una frase que para mí es fundamental: nosotros somos historia producto de una historia. Me explico.
Si bien nuestro tiempo y lugar comienza el día que nacemos, también es cierto que desde antes de nacer ya venimos un tanto predestinados. Nacemos con una carga genética que va a determinar en nosotros características como el color del cabello, la forma de caminar, hasta la forma de sonreír, pero de igual forma y en paralelo, características que nos van a definir emocionalmente, si se es dulce o arisco, sumiso o rebelde, siendo esto lo que conforma nuestro temperamento. Sobre este temperamento va a influír todo lo que vivamos, es decir las experiencias (el medio ambiente). De la unión de esta emocionalidad innata (temperamento) y las experiencias (medio ambiente) se forma el carácter. Es así, que somos una especie de libro en blanco, lo que traigamos más lo que nos den, va a definir lo que somos y lo que seremos capaces de hacer y/o de lograr. Todo lo que se transmita al niño durante su crecimiento definirá, constituirá y será determinante en la formación de su autoestima.

Citando a una de mis autoras favoritas, Dorothy Corkille, en su libro “El niño Feliz” (que lo recomiendo si se tiene hijos pequeños), define la autoestima como… lo que cada persona siente por sí misma. Su juicio general acerca de sí mismo, la medida en que le agrada su propia persona en particular. …factor que decide el éxito o el fracaso de cada niño como ser humano. O como la definiera Virginia Satir en su libro “En Contacto Íntimo”: Es el centro de todo nuestro ser y es indispensable para vivir libremente. Vivir libremente… lo que todos esperamos y anhelamos y por lo que tanto trabajamos.
Estos serían los factores que determinan la autoestima, respondiendo la primera pregunta de Shet.
Para responder la tercera pregunta, la segunda la dejo para último, si se puede mejorar la autoestima, y esto se llama “romper con el medio y con el miedo”.
Se necesita ayuda, eso si, alguien que nos guíe y nos permita entender de dónde viene eso que arrastramos y que no nos permite salir adelante, eso que nos mantiene estancados en algún punto de nuestras vidas. Entender y razonar una parte de nuestra historia, esa que nos tiene la piedrita metida en el zapato, y que no nos permite avanzar. No se trata de justificar, sólo de darle razones que nos permitan entender y con esto perdonar, para poder seguir adelante. Por ejemplo, la persona victima de un suceso traumático… una persona que haya vivido, supongamos, violencia doméstica. Desde pequeño ha sido acostumbrado a ser golpeado, física y/o emocionalmente. Qué será de adulto? O bien un maltratador o bien un ser sumiso que permitirá maltrato, pues así fue acostumbrado a amar y ser amado, aunque lo rechace. Este maltrato recibido, seguro proviene (a su vez) de una historia de maltratos o abandono, recuerden que somos historia. Esto es mucho más profundo, por ello debe ser trabajo con algún guía, con algún especialista, pero si tiene solución. Y esto se aplica hasta al más mínimo detalle de vida, aunque no lo podamos creer o nos cueste trabajo asimilar. Sociedad, religión, raza, todo, absolutamente todo influye, tanto genética como ambientalmente.
Si… he sentido los embates de la autoestima baja… soy déficit de atención. Las características principales de este son: dificultades de atención y concentración, serios problemas de memoria, dificultades con el tiempo y el espacio, hiperactividad y otra serie más. Esto produce que te cataloguen desde chico como el alumno problema, que siempre está en la luna, que no se queda quieto nunca, que es un flojo porque saca malas notas. Esto lo viví por mucho tiempo… sin mala intención de por medio, más allá que el desconocimiento de por qué este ser es así. Pero lo he trabajado, tanto la parte del Déficit que interfiere con mi día a día, como la parte emocional que se vio afectada por mi forma de ser. No es fácil, pero se logra, y los resultados son bellos.

[poblano]

por lo que tengo entendido la autoestima se construye en la niñes y se afianza en la adolecencia, siendo la familia el crisol donde la autoestima se fortalece. el amor demostrado hacia un niño hace de el, un adulto capaz de dar y de recibir amor. por lo tanto el amor es un componente basico para fortalecer la autoestima.


si nos sentimos amados desde niños la sensacion natural es que merecemos ser amados siempre, y con mayor disposicion a amar a nuestros semejantes tanto a nuestra pareja como a las personas a nuestro alrededor, seria la antitesis de lo que mensionaba dragonfly de la violencia intrafamiliar que genera personas violentas que repiten el patron de conducta observado.



yo creo que un buen metodo de aumentar la autoestima es tratar de generar un circulo virtuoso en donde las relaciones sentimentales te ayuden a avanzar emocionalmente y no alreves que se buscan inconsientemente relaciones destructivas en donde despues de cierto periodo la autoestima sale mas aboyada.



saludos.

[ivan2126]

deceo saber mas sobre el autoestima emocional

[ArieliSs!!]

Para empezar, bienvenido Ivan2126. Aquí puedes encontrar mucha información sobre algún tema, pero también puedes no encontarla o no encontrar la suficiente para tu gusto. En ese caso, lo mejor es investigar al respecto.

Bueno, Dragonfly, siéntete con autoestima alta, pues, disfruto concentrar mi atención a tus posts para asimilar tu gran sabiduría de vida. Muy interesante lo que has expresado.

[ArieliSs!!]

Para empezar, bienvenido Ivan2126. Aquí puedes encontrar mucha información sobre algún tema, pero también puedes no encontarla o no encontrar la suficiente para tu gusto. En ese caso, lo mejor es investigar al respecto.

Bueno, Dragonfly, siéntete con autoestima alta, pues, disfruto concentrar mi atención a tus posts para asimilar tu gran sabiduría de vida. Muy interesante lo que has expresado.

Expresaste que "Sociedad, religión, raza, todo, absolutamente todo influye, tanto genética como ambientalmente". Siempre me he preguntado como poder visualizar el límite entre el ambiente o la genética para interpretar mi estado de ánimo (mi autoestima) en un momento determinado. Y ahí está el meollo de la cuestión, porque uno muchas veces se dice así mismo: "bueno, esto es genético, nunca voy a poder cambiar, soy así y siempre lo seré".

Yo creería que la mayor causa de una autoestima baja se encuentra más que todo en el ambiente y en la desición de nosotros mismos en cambiar esa situación, y dejaría la causa genética a un muy inferior lugar, ya que si todo depende de la genética, creo, es imposible solucionarlo.

[ArieliSs!!]

... por lo tanto el amor es un componente basico para fortalecer la autoestima. ...

Cierto.
Creo, además, que desde la niñez se le debe enseñar al niño a ser responsable, a que tiene resposabilidades que debe cumplir, y se lo debe dejar expresarse, que él mismo intente solucionar algún problema y a permitir equivocarse así aprende.

Digo esto, porque hay muchos padres que malcrian demasiado a sus hijos, y, por ejemplo, le hacen las tareas, trabajos escolares y todo.

SaludoSs!!

[atenea2]

Creo que esto de la autoestima, y especialmente a los que se refiere ed con la baja autoestima de las mujeres, tiene que ver con los arquetipos de cuerpo que han estado configurando y los medios que las han estado influenciando... si todas realizaran un buen trabajo de corporeidad y corporalidad... les juro que se sentirian mejor... pero eso no pasa con todas las mujeres... aunque cabe resaltar que algunos hombres también son culpables de esto por tanto le dicen a ellas cómo deben estar y cómo las quieren ver...