Andrés

[Matissa]

Hola a todos, y en especial a Mati. Perdóname si llega tarde este humilde comentario, son casi las 10 pm aqui en Lima, y yo sigo de guardia hasta las 8 am,( debía guardias) así que como comprenderás de rato en rato vengo a la cafetería,y abro mi laptop para ver que novedades hay por aqui. Si vas a dejar de fumar y tomar café y/o mate, te sugiero que lo hagas de golpe. Eso de que uno puede ir gradualmente bajando su consumo (hoy tomo 4..y mañana 3...y mañana me fumo un pitillo menos..) Son cuentos chinos.( como diría tu paisano Andrés Oppenheimer..) Trata de hacerlo inmediatamente después de "esos días" ya que tu cuerpo reaccionará automaticamente a la supresión de nicotina , teína y cafeína...,vas a tener un síndrome de abstinencia muy pesado, (De seguro vas a tener qque poner en práctica hasta ekl último gramo de tu fuerza de voluntad..) Pero lo quie ganarás Vale le pena el esfuerzo. Te dejo..me estan llamando...Un Beso para ti y para todo el foro ....
Doc.

Walter, querido. tardé en responder porque no se como decirlo...soy una terca NO QUIERO DEJAR DE FUMAR.Igual gracias!!!Saludos

[juanerick]

CLARO!!!!!!!!!!!!!!!!! no quiere dejar de fumar y despues Andres va a terminar teniendo signo astrológico............................ Cancer...............

[Mircko]

..... pero Juan!
Ese humor tan tuyo, no solamente es negro, también huele a tumba!
Saludos.

CLARO!!!!!!!!!!!!!!!!! no quiere dejar de fumar y despues Andres va a terminar teniendo signo astrológico............................ Cancer...............

[juanerick]

Bueno, es que Andres es natural y forma parte de la condición de la mujer mientras que el tabaco te enferma.

[Matissa]

Bueno, es que Andres es natural y forma parte de la condición de la mujer mientras que el tabaco te enferma.

Ya lo se pero me resulta MUY DIFICIL TOMAR LA DECISIÓN DE DEJAR!!!!¿Podés entender eso?

[juanerick]

Ya lo se pero me resulta MUY DIFICIL TOMAR LA DECISIÓN DE DEJAR!!!!¿Podés entender eso?

Matissa, por supuesto que es dificil, yo antes fumaba 2 cajetillas al día, hasta que una vez dije.............. bueno no voy a dejar de fumar pero voy a ponerme restricciones:
- Jamas en la casa
- Jamas cuando estoy con alguien o grupo que no fuma
- jamas en el trabajo ni en restaurantes, etc.
- Jamas en el auto
- Siempre voy a tener una cajetilla en la guantera del carro pero no en el bolsillo , asi cuando quiera un cigarro voy a tener que ir hasta donde está el auto.
- Jamas pedir que te inviten un cigarro ni aceptar si te ofrecen uno.
- Si tienes ganas de fumar y estás con otra persona, por ejemplo en un taxi, antes le preguntas si puedes encender un cigarillo ( ya que sus pulmones tambien se contaminan)

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Yo seguí con estas reglas y hasta ahora fumo.............................................. ....... en estos diez años debo haber fumado 5 cigarros y nunca los he terminado.

[Mircko]

..... muy buenas recomendaciones, seguramente Matissa, en base a los comentarios de Juan pueda tener su propia rutina, y quién sabe si mucho mejor, sin necesidad de estacionar el auto cada vez más lejos.
Solamente le preguntaría a Matissa, si es que quiere contestarme, como maneja el ser fumadora con el rol de mamá o de esposa, si no encontró rechazos como tal por el olor a tabaco y esos detallitos que seguramente ella ya sabe.
Saludos en sábado, muy temprano aún, pero aquí estamos........

[juanerick]

Exacto Tico, yo ahora me siento mal cuando mi hija de 4 años me pregunta si he fumado, ya que a veces solo por conversar con alguien que está fumando o en un ambiente donde hay gente fumando el humo se impregna y hueles a cenicero.

[PrincesaVenus]

...yo dejé de fumar hace 2 años...fue debido a una radiografía al torax que me hice solo para mirar....pero el resultado, aunque era solo una posibilidad, fue muy raro, por lo que me hice otros exámenes y los doctores llegaron a la conclusión de que seguramente había tomado mucho aire cuando me tomaron la radiografía....el punto es que el susto fue demasiado grande, así es que inmediatamente lo dejé, de un golpe....no es fácil....asumí que subiría de peso y por la ansiedad me comí todos los chocolates y alfajores que veía.....cuando la ansiedad se fue.....me preocupé de bajar los 6 kilos que subí, siempre he sido delgada por lo que nadie lo notó mucho, pero la ropa me estaba acusando...bueno el más feliz era mi marido, aunque no lo crean

Así es que Matti, se puede....con esfuerzo pero se puede...si no crees poder hacerlo sola, hay programas con médicos especialistas que te pueden dar Tips....principalmente evitar la cafeína y el alcohol....

Saludos....

[Matissa]

..... muy buenas recomendaciones, seguramente Matissa, en base a los comentarios de Juan pueda tener su propia rutina, y quién sabe si mucho mejor, sin necesidad de estacionar el auto cada vez más lejos.
Solamente le preguntaría a Matissa, si es que quiere contestarme, como maneja el ser fumadora con el rol de mamá o de esposa, si no encontró rechazos como tal por el olor a tabaco y esos detallitos que seguramente ella ya sabe.
Saludos en sábado, muy temprano aún, pero aquí estamos........

Buenos consejos chicos, voy a tratar de aplicarlos. Les cuento fumo cerca de 10 puchos por día, pero en momentos difíciles subo el número. Cuando me enfermo no toco ni uno. Pero desde los 14 años que fumo no pude nunca ni pensar en dejar.
Mi marido también fuma y me las arreglo con una cepilladita de dientes y abro las ventanas de casa para fumar, sobre todo cuando está mi hija. De mis amigas la mayoría fuma. Es un vicio de mier...