Hola a todos soy nueva aqui y me gustaria saber i hay alguien aqui que me pueda dar unos tips para ayudar al desarrollo de mis caderas , tengo 15 años y creo que todavia puedo hacerlo si hago algun tipo de ejercicio o algo que no cueste mucho ,tal vez algo que deba comer , pero x favor ayudenme si ,
gracias
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