¿Qué hacer en la tercera edad?
Cuando las horas del reloj pasan lentamente
Al llegar a determinada edad nos hace caer en la cuenta que hemos entrado a una etapa de la vida que nos da la satisfacción de haber cumplido las metas fijadas y los años de experiencia están acumulados en la cabeza y las arrugas de sabiduría que hay en nuestra piel, ahora pertenecemos a la tercera edad.
La vida corrida y estresada de los treinta y cuarenta años ya paso, la mañana llega sin de prisa y las horas son nuestras, no le pertenecen más a un horario de oficina o a la cita de un cliente importante. Pero al pasar los días ese tiempo nuestro se nos hace eterno y empieza a molestarnos.
Antes de que eso suceda, busca una actividad que pueda ayudarte a estar bien contigo misma y en la que puedas encontrar una válvula de escape a ese tiempo sin nada que hacer durante el día.
Algunas actividades que puedes realizar:
Nadar
Es una de las actividades más eficaces para mejorar y mantener la capacidad cardiorrespiratoria y a la vez todo el sistema neuro-muscular.
Caminar
Se puede caminar a cualquier edad, y no son necesarias instalaciones ni materiales especiales. Hacerlo durante una hora al día, ayudará a sentirse con salud física y mental.
Gimnasia:
Hacer gimnasia ayuda a mantenerse en actividad y proporcionará a la persona un equilibrio mental y saludable.
Actividades socioculturales:
Grupos con intereses en común. Talleres de poesía, sesiones de baile, grupos de lectura.
También podrías tomar cursos de:
Jardinería, manualidades y repostería.
Existen una serie de barreras que impiden la divulgación de programas para el adulto mayor, pero ellos mismos o familiares pueden abocarse a centro para solicitar información de las diferentes actividades
Fuente: R. Micheo
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Después de leer este articulo, me pregunto, foristas, que han pensado en hacer cuanto pasen estos 20, 30, 40, 50 años que nos faltan...
Yo por lo pronto, quiero tener mi propio negocio expandido, que me de las altas rentas que necesito para darme muchos viajes jajaja cuando tenga...34,35,36,38,40,50 en fin... para darmelos ahorita jajajja y cuando este viejitaaaa pues disfrutar de viajes y de los nietos si es que llegan !!!
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