DIETA AFRODISIACA PARA LA MUJER

Al Despertar:
150 ml. de yogur de sabores bajo• en grasas (con azúcar pero bajo en grasas)

Desayuno:
Molletes
• ½ Bolillo sin migajón
½ Taza de frijoles de la olla machacados y untados•
1 Cucharadita de aceite de oliva•
30 gramos de queso fresco•
100• ml. de jugo de frutas natural o envasado

Colación::
45 gramos de• chocolates

Comida:
4 Tortillas de maíz tostadas al comal o 4• Rebanadas de pan tostado (de el que ya venden tostado)
½ Taza de frijoles• de la olla machacados y untados
½ Aguacate mediano tipo hass (80 gramos de• pulpa)
1 Taza de verduras hervidas o crudas (incluye papa y elote)•
• Agua Natural o de Jamaica, Limón, Té o Café sin azúcar a libre demanda

Colación::
45 gramos de chocolates•

Cena:
1 Taza de• pasta hervida
60 gramos de mariscos fritos•
Salsa al gusto•

Al dormirse:
150 ml. de yogur de sabores bajo en grasa•

Esta dieta reduce el bajo vientre
Cuando el cuerpo de la mujer pierde grasa cambia el ciclo hormonal por eso si se esta llevando un método de control familiar tomar sus precauciones por que además con este tipo de planes nutricionales se incrementa la fertilidad.
........aguas.