-
dieta
quien podría publicar la dieta mas eficaz que hallan probado y que tenga resultados rapidos.....
Chau.............
-
Re: dieta
Primero DESAYUNA como un rey (a media mañana come una fruta o un vaso de jugo), ALMUERZA como principe (a media tarde puedes comer galletas de soda con quezo, una fruta, jugos, etc) y NO CENES....puedes tomar un vaso de jugo o algo suave pero nada de CENAR. Trata de bajar el azucar y las grasas y de comer poca pasta, mastica despacio y no dejes de comer lo que te gusta solo que come poco y presto....
!!Me ha funcionado hasta ahora!!.
Desde el infierno de la gloria,
Medianoche
-
Re: dieta
Gracias de eso ya tenia una idea en realidad eso es lo q hago a menudo pero nececitaba algo que sea urgente algo como 5 kilos por semana y tal.
Chau ah soy mujer por sia'
-
Re: dieta
Aqui estoy
Dieta probada (baje 45 Kilos en 45 dias)
Desayuno: una fruta, un vaso de leche y consome desgrasado
Comida: carne asada sin grasa y cosome
Cena:un pan tostado y un vaso de leche.
Lo anterior es lo nutritivo; ahi te va el relleno
debes de tomar mucha agua (cuando menos 3 litros diarios)
Y tu alimentos complementalos comiendo chayotes cocidos sin sal, la cantidad que quieras; puedes comer en abundancia no pasa nada.
Suerte; espero te funciones
ERNESTO CABRERA
-
Re: dieta
Gracias Ernestico mi vida con eso espero bajar no tanto 45 con 10 y quedo como una modelito Bye.......
-
Re: dieta
UNA MUYY SENCILLA, CIERRA LA BOCA CUANDO TE PONGAN UN PASTEL O UNA GALLETA, CON TODO CARINO
SIN PALABRAS...
-
Re: dieta
Aqui estoy
Yo baje de peso por prescripcion medica y bajo el cuidado de un medico, busa si tu intencion es bajar demasiados kilos en proporcion a tu cuerpo; recuerda que el que te quiera te tiene que aceptar como eres.
Si vieras que feo soy; pero tengo una esposa que me ama.
ok=.
ERNESTO CABRERA
-
Re: dieta
siempre he sido flaco,nunca he hecho dieta pero espero que se pongan atleticos y como madelitas bien formaditas,,les deceo suerte
ha soy feo pero tambien tengo una esposa que me ama
MARANATA
-
Re: dieta
LA MEJOR DIETA ES NO TRAGAR.
JA,JA,JA,,,,,,,,
-
Re: dieta
Deja de cenar y asiste a un gimnasio!!!! Eso está listo...... que te lo digo yo....
UN BECHOTE
Permisos de publicación
- No puedes crear nuevos temas
- No puedes responder temas
- No puedes subir archivos adjuntos
- No puedes editar tus mensajes
-
Reglas del foro
Marcadores