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Tema: TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL

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    Predeterminado Trastorno Afectivo Estacional

    Fatiga, somnolencia excesiva, desánimo e irritabilidad pueden
    sorprender a una persona que durante la mayor parte del año lleva una
    vida normal y cuando llegan los meses de invierno aprecia un cambio
    sustancial de carácter.

    Si la tendencia persiste, y aumenta el desánimo a medida que los días
    se acortan, puede ser que sufra algún tipo de desorden afectivo
    estacional (SAD, por sus siglas en inglés).
    "Son un tipo de depresiones que tienen la característica de estar
    asociadas y desencadenarse en una determinada estación del año",
    afirma Jerónimo Sáiz, jefe del Servicio de Psiquiatría del Hospital
    Ramón y Cajal, de Madrid.

    Las personas que sufren este tipo de desórdenes se deprimen durante
    los meses de otoño e invierno y se sienten mejor durante la primavera
    y el verano. La mayoría son mujeres de entre los 20 y los 29 años de
    edad.

    Una causa de la aparición del desorden afectivo estacional podría ser
    la "secreción de melatonina, una hormona que segrega la epífisis".
    Durante las noches, así como en invierno, el cerebro secreta mayor
    cantidad de melatonina. La duración de las horas del día, se muestra
    por tanto como una de las posibles causas de la enfermedad.

    "Hay una serie de tratamientos, como la aplicación de luz o la
    privación de sueño, que lo que hacen es intervenir sobre los ritmos
    biológicos tratando de restaurar el equilibrio perdido", comenta el
    experto.

    Lo que define los síntomas es que se desencadenan en una determinada
    época del año: "En nuestra latitud a partir de noviembre, cuando
    desciende vale diez horas la luz del día".

    Terapia luminosa. Para el tratamiento del desorden afectivo
    estacional se suele utilizar una luz brillante, que en ocasiones
    revierte los síntomas depresivos. "Hay lámparas que mimetizan la luz
    solar emitiendo una luz muy potente, como de 10.000 lux. Se ha
    probado que mejoran los casos de depresión estacional". La terapia de
    luz consiste en una caja con luz de espectro total (sin rayos
    ultravioletas) diseñada para proporcionar luz brillante a los
    enfermos de SAD. Además de la terapia de luz, la medicación con
    antidepresivos y la psicoterapia (concretamente, terapia de
    orientación cognitiva) forman parte de un tratamiento integral
    17/01/2002

    A todos los afectados: enfermos, familiares, médicos, terapeutas y
    asociaciones, relacionados con trastornos cronobiologicos.
    YANCHE, S.L. fabricantes de aparatos de iluminación domobiotica y
    terapéutica, con el objetivo de encontrar el bienestar y calidad de
    vida.
    Presentamos el emisor de luz OSAL-LUM para LUMINOTERAPIA a personas
    afectadas por disfunciones del ritmo circadiano, trastornos del
    sueño, estados de ansiedad y/o depresión, producción hormonal
    (seretonina, melatonina y hormonas controladas por el hipotálamo).
    Nuestro departamento de investigación y desarrollo, está
    incondicionalmente a su disposición para cuantas consultas deseen
    formularnos.
    [url="http://es.groups.yahoo.com/group/OSAL_LUM/"][/url]
    YANCHE, S.L. e-mail: [email="llum@yanche.com"]llum@yanche.com[/email] Tel. 93 221 68 60


    OSAL-LUM PARA LUMINOTERAPIA
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    Predeterminado Re: TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL

    Lunes, 31 de diciembre de 2001 - 13:41 GMT
    Buenos días tristeza


    El bajo nivel de rayos ultravioletas en invierno causa depresión
    Las semanas que abarcan los festejos de Navidad y Fin de Año constituyen, según populares villancicos europeos, la estación de la alegría. Sin embargo para algunos habitantes del hemisferio norte, esta época es todo lo contrario: la temporada de la tristeza y la depresión, provocadas por la falta de sol.
    Bárbara Boxall padece un caso leve de Desorden Afectivo Estacional (DAE). Cada noche espera hasta que haya desaparecido el último rayo de luz natural antes de cerrar las cortinas.
    "Si alguien corre las cortinas antes de que se ponga el sol, sufro un verdadero ataque de pánico", dice. "Todas las tardes, a eso de las cuatro, empiezo a deprimirme y a preguntarme el por qué de la vida".
    Bárbara nunca ha llegado al punto de considerar el suicidio pero conoce a otros que sí lo han hecho.
    Terapia de luz
    Entre los síntomas del Desorden Afectivo Estacional se incluyen insomnio, falta de energía, irritabilidad, ansiedad, apatía sexual y cambios repentinos en el estado de ánimo de la persona.
    La mayoría de quienes padecen la enfermedad sufren además un debilitamiento del sistema inmunológico durante los meses del invierno, por lo que son más vulnerables a las enfermedades infecciosas.
    La tristeza suele afectar a personas de entre 18 y 30 años.
    Los síntomas del DAE puede presentarse en personas de cualquier edad, pero lo más común es que aparezcan por primera vez entre los 18 y los 30 años.
    Los tratamientos disponibles incluyen la terapia de luz, en la que se usa un cubículo con luz suficientemente poderosa como para imitar los efectos del sol.
    Bárbara Boxall ha estado usando esta terapia desde hace dos años y afirma que le ha cambiado la vida y ayudado a soportar el invierno en mejores condiciones.
    Diagnósticos incorrectos
    El Desorden Afectivo Estacional afecta a más o menos medio millón de personas cada año en el Reino Unido solamente, entre los meses de septiembre y abril. Los meses de sufrimiento más intenso suelen ser diciembre, enero y febrero.

    Para mucha gente el DAE es una enfermedad seria que les impide funcionar en forma normal durante el 40% de su vida
    Profesor Chris Thompson
    El Profesor Chris Thompson, de la Universidad de Southampton, autor de un estudio sobre el Desorden Afectivo Estacional, señala que, debido a que la depresión provocada por el DAE no se cuenta entre las más severas, los pacientes casi nunca son referidos a un psiquiatra. Eso significa que no se ha hecho el diagnóstico correcto. Por ello, dice Thompson, es difícil saber cuántas víctimas de la enfermedad existen realmente.
    "Para mucha gente el DAE es una enfermedad seria que les impide funcionar en forma normal durante el 40% de su vida. Todos los años hay pacientes que pierden el empleo durante el invierno, porque literalmente no pueden llegar a su lugar de trabajo durante cuatro meses", señala Thompson.
    El Desorden Afectivo Estacional suele diagnosticarse una vez que la persona ha padecido los mismos síntomas durante dos o más inviernos consecutivos.
    El equipo del Dr. Thomspon estudió la eficacia de la terapia de luz y concluyó que quien se somete a este tratamiento tiene tres veces más probabilidades de recuperarse de la enfermedad que quien no tiene acceso a él.



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    Predeterminado Re: TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL

    Nueva Investigación Actual
    Informada en "The Wall Street Journal" (Jornal de Wall Street) Los
    resultados de 6 años de estudio de 96 pacientes con SAD en el "Rush-
    Presbyterian-St Luke's Medical Center" en Chicago, fueron resumidos
    en el ejemplar del 15 de Diciembre de 1997 de "The Wall Street
    Journal". En el estudio, se le asignó a los participantes recibir o
    luz de la mañana, o luz de la noche o un placebo. Casi dos tercio de
    las personas que recibieron luz matutina de alta intensidad tuvieron
    casi una completa disminución de los síntomas del SAD después de 3
    semanas de tratamiento, cerca del doble del porcentaje de
    recuperación de los del placebo. La mitad de los participantes del
    estudio mejoraron con los tratamientos de luz nocturna. Biografía:
    Liberman, Dr. Jacob, "Light: Medicine of the future" (Luz: Medicina
    del Futuro), Santa Fe: Bear & Company Publishing, 1991. Chase,
    Marilyn, Jornal de la Salud: The Wall Street Journal (El Jornal de
    Wall Street), Diciembre 15 de 1997.


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    Predeterminado Re: TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL

    EL OTOÑO Y SU SÍNDROME ANUAL RECURRENTE.
    MELANCOLIA POR FALTA DE LUZ.
    COMO CURAR LA MELANCOLIA INVERNAL.
    TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL.
    A todos los afectados: enfermos, familiares, médicos, terapeutas y
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    terapéutica, con el objetivo de encontrar el bienestar y calidad de
    vida.
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    afectadas por disfunciones del ritmo circadiano, trastornos del
    sueño, estados de ansiedad y/o depresión, producción hormonal
    (seretonina, melatonina y hormonas controladas por el hipotálamo).
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    Predeterminado Re: TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL

    El Trastorno Afectivo Estacional
    ¿Qué es el trastorno afectivo estacional?
    El trastorno afectivo estacional (su sigla en inglés es SAD) es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por depresión en relación con una determinada estación del año, especialmente el invierno. Sin embargo, el SAD no suele describirse como un trastorno separado del estado de ánimo sino como una especie de "indicador" que hace referencia al patrón estacional de los episodios de depresión grave que pueden suscitarse dentro de la depresión grave y del síndrome maníaco depresivo.
    El SAD es un diagnóstico clínico aceptado globalmente por la comunidad médica. El Dr. Norman E. Rosenthal, Jefe de la División de Psiquiatría Ambiental del Instituto Nacional de la Salud Mental (National Institute of Mental Health), que forma parte de los Institutos Nacionales de la Salud (National Institutes of Health), es el investigador a quien se le atribuye el descubrimiento del trastorno afectivo estacional.
    ¿A quiénes afecta el SAD?
    Normalmente aparece durante la etapa adulta (la edad promedio de aparición es alrededor de los 23 años) y se presenta en las mujeres con una frecuencia cuatro veces mayor que en los hombres. Aproximadamente 11 millones de personas padecen de este trastorno.
    ¿Cuáles son los síntomas del trastorno afectivo estacional?
    Se han identificado dos patrones estacionales de síntomas del SAD: un tipo de aparición otoñal, también llamado "depresión invernal", en el que los principales episodios depresivos comienzan hacia fines del otoño y primeros meses del invierno y desaparecen durante los meses de verano, y un tipo de aparición primaveral, también llamado "depresión veraniega", en el que el episodio depresivo grave comienza hacia fines de la primavera y primeros meses del verano. A continuación, se enumeran los síntomas más comunes del SAD. Sin embargo, cada individuo puede experimentarlos de una forma diferente. Los síntomas pueden incluir:
    · Más sueño y somnolencia diurna.
    · Irritabilidad.
    · Fatiga o nivel de energía disminuido.
    · Disminución del deseo sexual.
    · Menor capacidad de concentración.
    · Dificultad para pensar con claridad.
    · Aumento del apetito, especialmente de comidas dulces e hidratos de carbono que provocan aumento de peso.
    Los síntomas del SAD pueden parecerse a los de otras condiciones psiquiátricas. Siempre consulte a su médico para el diagnóstico.
    ¿Qué causa el SAD?
    Se cree que la menor cantidad de horas de luz solar es una de las causas del SAD, y este elemento se encuentra bajo investigación clínica.
    Tratamiento del trastorno afectivo estacional:
    El tratamiento específico del SAD será determinado por su médico basándose en lo siguiente:
    · Su edad, su estado general de salud y su historia médica.
    · Qué tan avanzada está la enfermedad.
    · Su tolerancia a determinados medicamentos, procedimientos o terapias.
    · Sus expectativas para la trayectoria de la enfermedad.
    · Su opinión o preferencia.
    Los tratamientos para la "depresión invernal" y la "depresión veraniega" suelen diferir, y pueden incluir alguno o una combinación de los siguientes:
    · Terapia con luz.
    · Medicamentos antidepresivos.
    · Psicoterapia.



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  6. #6
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    Predeterminado Re: TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL

    Según el doctor Norman Rosenthal, profesor de Psiquiatría Clínica de la Universidad de Georgetown de Washington, que ha descrito esta entidad
    EL TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL AFECTA EN MAYOR O MENOR GRADO AL 20% DE LA POBLACIÓN
    Este proceso, además de compartir los síntomas más comunes de la depresión, aparece sólo en los meses de otoño e invierno y se acompaña de un aumento del apetito y del peso
    Madrid, 24 de febrero de 2000. De septiembre a marzo, todos los años, un 20% de la población sufre en mayor o menor grado el llamado trastorno afectivo estacional, un tipo de depresión que, como su nombre indica, se rige por un patrón estacional: se presenta al comenzar el otoño y desaparece espontáneamente con la llegada de la primavera.
    De ese 20% de afectados en un 6% el problema es bastante invalidante y en el 14% restante la depresión es mucho más leve.
    Así lo expresó en Madrid el doctor Norman Rosenthal, profesor de Psiquiatría Clínica de la Universidad de Georgetown de Washington (Estados Unidos), que ha descrito el trastorno afectivo estacional y que hasta 1999 ha estado investigando esta entidad durante veinte años en el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos.
    El profesor Rosenthal viajó a Madrid para participar como ponente extranjero invitado en el V Symposium Internacional de Avances en Psiquiatría, que desde hace cinco años cada mes de febrero organizan los doctores Jerónimo Sáiz, jefe de Servicio de Psiquiatría del Hospital Ramón y Cajal de Madrid; José Luis Ayuso, jefe de Servicio de Psiquiatría del Hospital Clínico San Carlos de Madrid, y Julieta Montejo, profesora de Psiquiatría de la Universidad de Alcalá de Henares (Madrid).
    Reunión que convoca a cerca de mil psiquiatras
    Esta reunión científica, a la que asisten cerca de mil psiquiatras de toda España y que se clausuró ayer, se desarrollla con la colaboración técnica de SmithKline Beecham (SB).
    El profesor Rosenthal y su equipo empezaron a estudiar el proceso y a relacionarlo con la luz cuando observaban que los pacientes mejoraban espontáneamente a medida que los días iban creciendo en horas de luz solar.
    "La mayoría de las personas que consultaban -dijo el doctor Rosenthal- se encontraban en la cuarta década de la vida, es decir, tenían más de 30 años, pero luego veíamos que el problema había empezado a aparecer a edades más precozes. Los síntomas son comunes a los del resto de los deprimidos: tristeza, falta de energía, disminución del impulso sexual, reducción de los contactos familiares y sociales, etc. Pero además presentaban otros síntomas, que es un aumento importante del apetito, con predilección por los hidratos de carbono y los dulces, y un consiguiente incremento del peso".
    Alteraciones de la melatonina y la serotonina
    El doctor Rosenthal señaló que en los estudios que junto a su equipo ha realizado durante estos veinte años se ha hallado que en los pacientes con trastorno afectivo estacional se producen alteraciones de la melatonina (hormona secretada durante la noche por la glándula pineal) y la serotonina (uno de los principales neurotransmisores).
    "La secreción de melatonina -explicó- se rige por un reloj biológico que hay en el cerebro, alojado en el hipotálamo, y que está en relación con los ritmos y hábitos estacionales según la luz. Por tanto, la cantidad de secreción de esta hormona se corresponde con la duración de la noche y por lo mismo en las largas noches de invierno se segrega más melatonina. Este hecho se observa perfectamente en los animales y es lo que fisiológicamente les dice cuándo es invierno y cuándo es verano":
    Sin embargo, en las personas sanas, según objetó el profesor de la Universidad de Georgetown, no se hallan diferencias estacionales en la secreción de melatononina por la luz artificial, pero sí en los pacientes con trastorno afectivo estacional, porque han perdido la capacidad para captar la falsa alarma de la luz artificial que frena la síntesis de melatonina.
    Respecto a la serotonina, el experto de Estados Unidos sostuvo que estos pacientes no tienen una transmisión eficiente de este neurotransmisor y que durante los meses de invierno la serotonina desciende a los niveles más bajos. Afirmó igualmente que se están investigando hasta ahora dos genes que pudieran estar implicados en la aparición de este proceso psiquiátrico.
    Tratamiento con fototerapia
    El tratamiento de los enfermos con trastorno afectivo estacional se basa en la fototerapia. Para ello el equipo del profesor Rosenthal, con la ayuda de físicos e ingenieros, ha diseñado diferentes modelos de las llamadas cajas de luz brillante. Este tipo de lámparas (dotadas de 10.000 lux o unidades de luminiscencia) deben aplicarse cada día durante una media hora, aproximadamente, a lo largo de todos los meses de depresión. No causan ningún daño en la vista y no tienen ninguna contraindicación, ni siquiera durante el embarazo o la lactancia. Existen diferentes modelos, que el propio paciente puede adquirir en el mercado en Estados Unidos.
    Hay también disponible una página web ([url="http://www.normanrosenthal.com"]http://www.normanrosenthal.com[/url]) en la que personas de todo el mundo pueden acceder a los fabricantes y distribuidores para adquirir las cajas de luz brillante.
    "En algunos de estos pacientes -añadió el doctor Rosenthal- en la fototerapia debe acompañarse de medicación antidepresiva.".


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    Predeterminado Re: TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL

    La LUMINOTERAPIA positiva para combatir la depresión del embarazo y del posparto
    (prensamujer.com).- La maternidad es alegría y gozo por decreto. La sociedad se sigue rigiendo por el principio "victoriano" de que la mujer encuentra su plenitud teniendo descendencia. Muchas mujeres callan sus tristezas y angustias para que nadie les pueda considerar "malas madres" por no mostrarse rebosantes de felicidad horas después de haber dado a luz. Entre un 10% y un 15% ha sufrido la depresión posparto, que si no se trata adecuadamente puede provocar graves trastornos e incluso suicidios.
    Cuando leemos artículos sobre la depresión posparto nos sorprende encontrar comentarios como "¡Cómprate un jersey!, ¡sal a cenar con tu pareja! O ¡maquíllate para sentirte guapa!". La medicina ha tratado este tipo de depresión como una respuesta histérica que no tenía gran importancia. Recientes estudios muestran que la depresión posparto además de generar cansancio, tristeza profunda, irritación, pérdida de la concentración y alucinaciones puede desembocar en patologías mucho más graves. También se ha detectado que la angustia sobre el futuro del bebé y el momento traumático del parto para la mujer, pueden sumirla en la tristeza y la desazón durante el embarazo.
    Las universidades de Yale, Columbia y Case Westen están realizando un estudio para demostrar los efectos beneficiosos de la terapia luminosa en las mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz. La LUMINOTERAPIA ha obtenido buenos resultados contra los desórdenes afectivos estacionales provocados por la llegada de las estaciones más frías, o por los trabajos de turnos de rotativos o incluso por los viajes transcontinentales.
    Las mujeres que han participado en el experimento recibían cada día una sesión de luz de alta frecuencia (1000 lux) de una hora que aumentaba sus niveles de serotonina, hormona que regula el estado emocional en el cerebro, produciendo una mejora en su estado anímico.
    Este estudio pretende encontrar terapias alternativas para las mujeres que, debido a su embarazo, no pueden ser tratadas con antidepresivos.

    Adelgace saludablemente
    El médico y el psicólogo te aconsejan
    ¿Cómo afecta el invierno en mi estado anímico y en mi forma de comer?
    Los estudios sobre los cambios de ánimo en las diferentes estaciones indican que para el 82% de la población el periodo que más induce a la tristeza es el invierno.
    La reducción de las horas de luz solar y las bajas temperaturas en invierno, pueden producir modificaciones psicológicas relacionados con un ánimo mas bajo, y que incluso se asocian a cambios en la actitud con la comida. Asimismo se ha observado que en estrecha relación con los cambios psicológicos estacionales pueden presentarse modificaciones en el comportamiento alimentario, como por ejemplo, tener más tendencia a los atracones.
    También en esta época es posible que se agudice el "Trastorno premenstrual", entre algunos síntomas figuran los caprichos por algún tipo determinado de alimentos.
    De la misma forma, se produce el llamado "Trastorno afectivo estacional" (TAE). Afecta al 1% de la población y aparece a finales de otoño o principios del invierno, y dura hasta la primavera siguiente. El TAE induce a comer compulsivamente y a una ansia por los alimentos ricos en azúcares y grasas.
    El hecho de que la exposición a una fuente de luz mejore sensiblemente este trastorno, no es más que una muestra de hasta qué punto somos sensibles a todo lo que ocurre a nuestro alrededor y de que en la conducta alimentaria influyen múltiples y muy diversos factores.
    Por todo ello, para ayudarte a paliar todos estos cambios:
    · No permanezcas demasiado tiempo en casa. Salir a pasear o hacer cualquier otra actividad al aire libre bien abrigado, es un modo de adaptarse al clima ambiental (mayormente en los días soleados).
    · Ilumina con bastante luz artificial tu casa, sobretodo la cocina o donde comes.
    · Elige un momento al día para ti, y practica la relajación o la meditación.
    · Si tienes oportunidad de viajar unos días en los meses de invierno, elige un lugar templado y con mucho sol.
    · Intenta alimentarte con los alimentos de temporada, y sobretodo aumentando las bebidas y la comida caliente.
    Psicóloga Eulalia Cardona


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  8. #8
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    Predeterminado Re: TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL

    Fototerapia (LUMINOTERAPIA)
    La fototerapia se recomienda como primera línea de tratamiento en el trastorno afectivo estacional (SAD).

    Procedimiento: el procedimiento es no invasivo y sencillo:
    · Se ejecuta mejor inmediatamente después de levantarse por la mañana.
    · El paciente se sienta a unos pocos pies de una especie de caja que emite una luz brillannte (10,000 lux) durante unos 30 minutos cada día.
    Algunas personas describen mejora de ánimo ya dos días después del tratamiento. En otras la depresión puede no desaparecer durante tres o cuatro semanas. (Si no se experimenta ninguna mejora después de esto, entonces es que la depresión está causada por otros factores).

    Efectos secundarios: Los efectos secundarios incluyen dolor de cabeza, vista cansada, e irritabilidad, aunque estos síntomas tienden a desaparecer en una semana

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  9. #9
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    Predeterminado Re: TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL

    Los niveles de serotonina explican el incremento de síntomas depresivos en otoño e invierno.

    FUENTE: JANO ON-LINE.

    [noticias] [9/12/2002]


    Resumen [texto completo]

    Un trabajo muestra que las concentraciones cerebrales de serotonina, disminuidas en personas con depresión, disminuyen durante los meses fríos y más oscuros en el cerebro de individuos normales. Según los autores del artículo, del Baker Heart Research Institute de Melbourne (Australia), este hallazgo indica que el trastorno afectivo estacional, caracterizado por la recurrencia de síntomas depresivos en los meses de otoño e invierno, está provocado por una caída de los niveles de serotonina en individuos susceptibles.

    También han comprobado que los días con mayor tiempo de luz, independientemente de la estación, causan un aumento de los niveles del neurotransmisor, lo que parece indicar que la luz afecta al estado de ánimo a través de la activación neuronal, aunque se desconoce el mecanismo de este proceso.
    Investigadores australianos han comprobado que los días en que hay menos luz disminuye la actividad de las neuronas que contienen dicho neurotransmisor.

    Jano On-line
    09/12/2002 10:36
    Un trabajo publicado en "The Lancet" muestra que las concentraciones cerebrales de serotonina, disminuidas en personas con depresión, disminuyen durante los meses fríos y más oscuros en el cerebro de individuos normales. Según los autores del artículo, del Baker Heart Research Institute de Melbourne (Australia), este hallazgo indica que el trastorno afectivo estacional, caracterizado por la recurrencia de síntomas depresivos en los meses de otoño e invierno, está provocado por una caída de los niveles de serotonina en individuos susceptibles.
    También han comprobado que los días con mayor tiempo de luz, independientemente de la estación, causan un aumento de los niveles del neurotransmisor, lo que parece indicar que la luz afecta al estado de ánimo a través de la activación neuronal, aunque se desconoce el mecanismo de este proceso.
    En su estudio tomaron muestras de sangre de 101 varones sin historia de depresión a lo largo de distintos días del año. Descubrieron que la actividad de las neuronas que contienen serotonina era menor en los meses de otoño e invierno y más elevada en primavera y verano.
    Añaden que la efectividad de la fototerapia para reducir los síntomas depresivos en estos pacientes se basa probablemente en la capacidad de la luz para activar las neuronas que contienen el neurotransmisor.

    Lancet 2002;360:1840-1842
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    Webs Relacionadas
    · The Lancet


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    Predeterminado Re: TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL

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    Trastorno afectivo estacional

    Fatiga, somnolencia excesiva, desánimo e irritabilidad pueden sorprender a una persona que durante la mayor parte del año lleva una vida normal y cuando llegan los meses de invierno aprecia un cambio sustancial de carácter.

    Si la tendencia persiste, y aumenta el desánimo a medida que los días se acortan, puede ser que sufra algún tipo de desorden afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés).
    "Son un tipo de depresiones que tienen la característica de estar asociadas y desencadenarse en una determinada estación del año", afirma Jerónimo Sáiz, jefe del Servicio de Psiquiatría del Hospital Ramón y Cajal, de Madrid.

    Las personas que sufren este tipo de desórdenes se deprimen durante los meses de otoño e invierno y se sienten mejor durante la primavera y el verano. La mayoría son mujeres de entre los 20 y los 29 años de edad.

    Una causa de la aparición del desorden afectivo estacional podría ser la "secreción de melatonina, una hormona que segrega la epífisis". Durante las noches, así como en invierno, el cerebro secreta mayor cantidad de melatonina. La duración de las horas del día, se muestra por tanto como una de las posibles causas de la enfermedad.

    "Hay una serie de tratamientos, como la aplicación de luz o la privación de sueño, que lo que hacen es intervenir sobre los ritmos biológicos tratando de restaurar el equilibrio perdido", comenta el experto.

    Lo que define los síntomas es que se desencadenan en una determinada época del año: "En nuestra latitud a partir de noviembre, cuando desciende vale diez horas la luz del día".

    Terapia luminosa
    Para el tratamiento del desorden afectivo estacional se suele utilizar una luz brillante, que en ocasiones revierte los síntomas depresivos. "Hay lámparas que mimetizan la luz solar emitiendo una luz muy potente, como de 10.000 lux. Se ha probado que mejoran los casos de depresión estacional". La terapia de luz consiste en una caja con luz de espectro total (sin rayos ultravioletas) diseñada para proporcionar luz brillante a los enfermos de SAD. Además de la terapia de luz, la medicación con antidepresivos y la psicoterapia (concretamente, terapia de orientación cognitiva) forman parte de un tratamiento integral


    OSAL-LUM PARA LUMINOTERAPIA

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