Que saben de los ayunos ?

[personaltconviene]

Tengo curiosidad todavía no tengo claro muchas religiones lo practican dicen q es muy bueno para el cuerpo más en este tiempo q abunda por lo menos por esta zona la comida chatarra o sea demasiado carbohidratos...
En el nuevo testamento cristiano aconseja d no ser golosos y comer legumbres