..::TinoRex::..
06/09/2012, 08:12
ALGO RECONFORTANTE:
El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida que dicen los expertos que,
si uno consigue asimilar diez,
puede tener una buena calidad de vida
HAGA una pausa de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo,
a lo máximo.
Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted,
analizando sus actitudes.
1.- APRENDA a DECIR NO,
sin sentirse culpable,
o creer que lastima a alguien.
Querer agradar a todos
es un desgaste enorme.
2.- PLANEE su día,
pero deje siempre un buen espacio
para cualquier imprevisto,
consciente de que
no todo depende de usted.
3.- CONCÉNTRESE
en apenas una tarea a la vez.
Por mas ágil
que sean sus cuadros mentales,
usted se cansa.
4.- OLVÍDESE de una vez
por todas de que usted
es indispensable en su trabajo,
su casa o su grupo habitual.
Por más que eso le desagrade,
todo camina sin su actuación,
salvo usted mismo.
5.- DEJE de sentirse responsable
por el placer de los otros.
Usted no es fuente de los deseos,
ni el eterno maestro de ceremonia.
6.- PIDA AYUDA
siempre que sea necesario,
teniendo el buen sentido
de pedírsela a las personas correctas.
7.- SEPARE los problemas reales
de los imaginarios
y elimínelos,
porque son pérdida de tiempo
y ocupan un espacio mental precioso
para cosas
más importantes.
8.- INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas
como dormir, comer y pasear,
sin creer que es lo máximo que puedes conseguir en la vida.
9.- EVITE envolverse en ansiedades
y tensiones ajenas,
en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco
y después retorne al diálogo
y a la acción.
10.- SU FAMILIA NO es usted,
está junto a usted,
compone su mundo,
pero no es su propia identidad.
11.- COMPRENDA
qué principios y convicciones inflexibles
pueden ser un gran peso
que evite el movimiento
y la búsqueda.
12.- ES NECESARIO
tener siempre a alguien
a quien le pueda confiar
y hablar abiertamente.
No sirve de nada si está lejos.
13.- CONOZCA la hora acertada
de salir de una cena,
levantarse del palco y dejar una reunión.
Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.
14.- NO QUIERA
saber si hablaron mal de usted,
ni se atormente con esa basura mental.
Escuche lo que hablaron bien de usted,
con reserva analítica,
sin creérselo todo.
15.- COMPETIR
en momentos de diversión,
trabajo y vida entre pareja,
es ideal para quien quiere
quedar cansado
o perder la mejor parte.
16.- La RIGIDEZ
es buena en las piedras
pero no en los seres humanos.
17.- Una hora de INMENSO PLACER
sustituye, con tranquilidad,
tres horas de sueño perdido.
El placer recompensa más que el sueño.
Por eso,
no deje pasar una buena oportunidad de divertirse.
18.- NO ABANDONE
sus tres grandes e invaluables amigas.
Intuición,
Inocencia
y Fe.
19.- ENTIENDA
de una vez por todas,
definitivamente
y en conclusión....
20.- ...USTED
Es lo que USTED haga de USTED mismo.
Un amigo me mandó esta reflexión y de verdad que tiene mucho sentido practicarla en su conjunto, palabras muy acertadas por cierto.
Tomado de:
http://concepospoderosos.blogspot.com/2006/10/veinte-reglas-de-vidainstituto-francs.html
--- Mensaje agregado ---
BAILA COMO SI NADIE TE ESTUVIERA VIENDO
Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después de casarnos, después de tener un hijo y entonces después de tener otro.
Entonces nos sentimos frustrados de que los hijos no son lo suficientemente grandes y que seremos más felices cuando lo sean.
Después de esto nos frustramos porque son adolescentes (difíciles de tratar). Ciertamente seremos más felices cuando salgan de esta etapa.
Nos decimos que nuestra vida estará completa cuando a nuestro esposo(a) le vaya mejor, cuando tengamos un mejor carro o una mejor casa, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando estemos retirados.
La verdad es que no hay mejor momento para ser felices que ahora, si no es ahora, ¿cuándo? Tu vida siempre estará llena de retos. Es mejor admitirlo y decidir ser felices de todas formas.
Alfred D. Souza dijo: “¡ Por largo tiempo parecía, para mí, que la vida estaba a punto de comenzar, la Vida de Verdad! Pero siempre había algún obstáculo en el camino, algo que resolver primero, algún asunto sin terminar, tiempo por pasar, una deuda por pagar. Entonces la vida comenzaría. Hasta que me di cuenta que estos obstáculos eran mi vida”…
No hay camino a la felicidad, la felicidad “ES” el camino. Así que atesora cada momento que tienes y atesóralo más cuando lo compartas con alguien especial, suficientemente especial para compartir tu tiempo, y recuerda que el tiempo no espera por nadie.
Así que deja de esperar hasta que termine la escuela, hasta que aumente tu sueldo, hasta que bajes 10 kilos, hasta que te cases, hasta que tengas hijos, hasta que tus hijos se vayan de casa, hasta el viernes, hasta el domingo por la mañana, hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno, o hasta que te mueras, para decidir que no hay mejor momento que este para ser Feliz…
LA FELICIDAD ES UN TRAYECTO, NO UN DESTINO
Así que:
TRABAJA
COMO SI NO NEESITARAS DINERO
AMA
COMO SI NUNCA TE HUBIERAN HERIDO
BAILA
COMO SI NADIE TE ESTUVIERA VIENDO
--- Mensaje agregado ---
NO HAY RESPUESTAS
Hay momentos en la vida que no tienen respuesta ni explicación; sucesos, acontecimientos, experiencias vividas, tantas cosas que no sabemos por que suceden o por que las debemos vivir.
Muchas veces nos quedamos estancados buscando las respuestas y no avanzamos, porque nos da miedo continuar en medio de la incertidumbre que nos produce el no entender y no aceptar esas cosas que nos han de pasar.
Amores que llegan y se van sin avisar, heridas, vacíos, enfermedades, caídas, pérdidas, caminos que se abren, puertas que se cierran, circunstancias que afrontar, decisiones que tomar.
Todo ello invade nuestra mente, llenándola de preguntas inciertas que no encuentran respuestas, nos llenan de angustia, atentan contra nuestra fe, se convierten en la piedra en el zapato que no nos deja seguir.
Muchas de estas preguntas se convierten en cadenas que nos han de esclavizar, nos aferramos a ellas, y aunque quizás respondamos algunas, formulamos otras, porque nos hace falta buscar excusas que nos torturen y nos hagan dudar, fabricando temores que nos arrebatan la paz.
No busquemos respuestas que quizás no llegarán, hay cosas que suceden porque así deben ser, aunque no entendamos el porque y sintamos que no tenemos las suficientes fuerzas de asumirlas y continuar.
No hay más opciones que vivir, seguir, creer, no perder la esperanza de que vendrán tiempos mejores que compensarán las luchas que hemos asumido valientemente, sin renegar por todo, sin rendirnos, sin renunciar.
Por eso, más que buscar respuestas, démoslas nosotros mismos con nuestro vivir y actuar, en lo más sencillo y pequeño, aún en todo aquello que no entendemos y que a veces nos hace dudar.
No hay más respuesta que la fe que nos da fuerzas y nos llena de paz.
El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida que dicen los expertos que,
si uno consigue asimilar diez,
puede tener una buena calidad de vida
HAGA una pausa de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo,
a lo máximo.
Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted,
analizando sus actitudes.
1.- APRENDA a DECIR NO,
sin sentirse culpable,
o creer que lastima a alguien.
Querer agradar a todos
es un desgaste enorme.
2.- PLANEE su día,
pero deje siempre un buen espacio
para cualquier imprevisto,
consciente de que
no todo depende de usted.
3.- CONCÉNTRESE
en apenas una tarea a la vez.
Por mas ágil
que sean sus cuadros mentales,
usted se cansa.
4.- OLVÍDESE de una vez
por todas de que usted
es indispensable en su trabajo,
su casa o su grupo habitual.
Por más que eso le desagrade,
todo camina sin su actuación,
salvo usted mismo.
5.- DEJE de sentirse responsable
por el placer de los otros.
Usted no es fuente de los deseos,
ni el eterno maestro de ceremonia.
6.- PIDA AYUDA
siempre que sea necesario,
teniendo el buen sentido
de pedírsela a las personas correctas.
7.- SEPARE los problemas reales
de los imaginarios
y elimínelos,
porque son pérdida de tiempo
y ocupan un espacio mental precioso
para cosas
más importantes.
8.- INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas
como dormir, comer y pasear,
sin creer que es lo máximo que puedes conseguir en la vida.
9.- EVITE envolverse en ansiedades
y tensiones ajenas,
en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco
y después retorne al diálogo
y a la acción.
10.- SU FAMILIA NO es usted,
está junto a usted,
compone su mundo,
pero no es su propia identidad.
11.- COMPRENDA
qué principios y convicciones inflexibles
pueden ser un gran peso
que evite el movimiento
y la búsqueda.
12.- ES NECESARIO
tener siempre a alguien
a quien le pueda confiar
y hablar abiertamente.
No sirve de nada si está lejos.
13.- CONOZCA la hora acertada
de salir de una cena,
levantarse del palco y dejar una reunión.
Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.
14.- NO QUIERA
saber si hablaron mal de usted,
ni se atormente con esa basura mental.
Escuche lo que hablaron bien de usted,
con reserva analítica,
sin creérselo todo.
15.- COMPETIR
en momentos de diversión,
trabajo y vida entre pareja,
es ideal para quien quiere
quedar cansado
o perder la mejor parte.
16.- La RIGIDEZ
es buena en las piedras
pero no en los seres humanos.
17.- Una hora de INMENSO PLACER
sustituye, con tranquilidad,
tres horas de sueño perdido.
El placer recompensa más que el sueño.
Por eso,
no deje pasar una buena oportunidad de divertirse.
18.- NO ABANDONE
sus tres grandes e invaluables amigas.
Intuición,
Inocencia
y Fe.
19.- ENTIENDA
de una vez por todas,
definitivamente
y en conclusión....
20.- ...USTED
Es lo que USTED haga de USTED mismo.
Un amigo me mandó esta reflexión y de verdad que tiene mucho sentido practicarla en su conjunto, palabras muy acertadas por cierto.
Tomado de:
http://concepospoderosos.blogspot.com/2006/10/veinte-reglas-de-vidainstituto-francs.html
--- Mensaje agregado ---
BAILA COMO SI NADIE TE ESTUVIERA VIENDO
Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después de casarnos, después de tener un hijo y entonces después de tener otro.
Entonces nos sentimos frustrados de que los hijos no son lo suficientemente grandes y que seremos más felices cuando lo sean.
Después de esto nos frustramos porque son adolescentes (difíciles de tratar). Ciertamente seremos más felices cuando salgan de esta etapa.
Nos decimos que nuestra vida estará completa cuando a nuestro esposo(a) le vaya mejor, cuando tengamos un mejor carro o una mejor casa, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando estemos retirados.
La verdad es que no hay mejor momento para ser felices que ahora, si no es ahora, ¿cuándo? Tu vida siempre estará llena de retos. Es mejor admitirlo y decidir ser felices de todas formas.
Alfred D. Souza dijo: “¡ Por largo tiempo parecía, para mí, que la vida estaba a punto de comenzar, la Vida de Verdad! Pero siempre había algún obstáculo en el camino, algo que resolver primero, algún asunto sin terminar, tiempo por pasar, una deuda por pagar. Entonces la vida comenzaría. Hasta que me di cuenta que estos obstáculos eran mi vida”…
No hay camino a la felicidad, la felicidad “ES” el camino. Así que atesora cada momento que tienes y atesóralo más cuando lo compartas con alguien especial, suficientemente especial para compartir tu tiempo, y recuerda que el tiempo no espera por nadie.
Así que deja de esperar hasta que termine la escuela, hasta que aumente tu sueldo, hasta que bajes 10 kilos, hasta que te cases, hasta que tengas hijos, hasta que tus hijos se vayan de casa, hasta el viernes, hasta el domingo por la mañana, hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno, o hasta que te mueras, para decidir que no hay mejor momento que este para ser Feliz…
LA FELICIDAD ES UN TRAYECTO, NO UN DESTINO
Así que:
TRABAJA
COMO SI NO NEESITARAS DINERO
AMA
COMO SI NUNCA TE HUBIERAN HERIDO
BAILA
COMO SI NADIE TE ESTUVIERA VIENDO
--- Mensaje agregado ---
NO HAY RESPUESTAS
Hay momentos en la vida que no tienen respuesta ni explicación; sucesos, acontecimientos, experiencias vividas, tantas cosas que no sabemos por que suceden o por que las debemos vivir.
Muchas veces nos quedamos estancados buscando las respuestas y no avanzamos, porque nos da miedo continuar en medio de la incertidumbre que nos produce el no entender y no aceptar esas cosas que nos han de pasar.
Amores que llegan y se van sin avisar, heridas, vacíos, enfermedades, caídas, pérdidas, caminos que se abren, puertas que se cierran, circunstancias que afrontar, decisiones que tomar.
Todo ello invade nuestra mente, llenándola de preguntas inciertas que no encuentran respuestas, nos llenan de angustia, atentan contra nuestra fe, se convierten en la piedra en el zapato que no nos deja seguir.
Muchas de estas preguntas se convierten en cadenas que nos han de esclavizar, nos aferramos a ellas, y aunque quizás respondamos algunas, formulamos otras, porque nos hace falta buscar excusas que nos torturen y nos hagan dudar, fabricando temores que nos arrebatan la paz.
No busquemos respuestas que quizás no llegarán, hay cosas que suceden porque así deben ser, aunque no entendamos el porque y sintamos que no tenemos las suficientes fuerzas de asumirlas y continuar.
No hay más opciones que vivir, seguir, creer, no perder la esperanza de que vendrán tiempos mejores que compensarán las luchas que hemos asumido valientemente, sin renegar por todo, sin rendirnos, sin renunciar.
Por eso, más que buscar respuestas, démoslas nosotros mismos con nuestro vivir y actuar, en lo más sencillo y pequeño, aún en todo aquello que no entendemos y que a veces nos hace dudar.
No hay más respuesta que la fe que nos da fuerzas y nos llena de paz.