para que sirve la creatina? es un esteroide?:confused:
La creatina se sintetiza de forma natural en el hígado, el páncreas y en los riñones a partir de aminoácidos como la arginina, la glicina y la metionina a razón de un gramo de creatina por día...
Es algo por el estilo, yo prefiero otras cosas como suplementos de vitaminas que contengan micronutrientes, son mucho mejores.
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