El hábito de fumar y sus efectos

[ArieliSs!!]

El tabaco es el agente productor de la epidemia actual más importante y tenaz, transmitido por la publicidad y los ejemplos, cuya fuente de contagio es la Industria transnacional del Tabaco. El tabaquismo, además de epidemia es una ENDEMIA y también una verdadera PANDEMIA.

Veamos las cifras:
- Cada año el tabaco causa 4.000.000 de muertes en el mundo (más de 10.000 muertes diarias).
- El consumo de tabaco es la principal muerte evitable en América (625.000 muertes por año).
- Unas 500.000 personas que viven actualmente en el mundo morirán por causa del tabaco (pérdida de 20 años de esperanza de una vida normal).
- Se estima que para el 2.020 el tabaco será la mayor causa de muerte y discapacidad, y matará a más de diez millones de personas por año, causando así más muertes que el SIDA, accidentes de tránsito, homicidios y suicidios, alcoholismo y drogas ilícitas, todos combinados.
- Un tercio de la población de 15 años y más fuma, siendo la cantidad total de 1.100 millones de fumadores en el mundo. De estos, 800 millones pertenecen a los países en desarrollo.
- En el mundo fuma un 47% de los hombres y un 12% de las mujeres. En los países desarrollados un 42% de los hombres y un 24% de las mujeres. En países en desarrollo 48% de los hombres y 7% de las mujeres.
- Comparados con los no fumadores, los fumadores que inhalan el humo tienen 27 veces más probabilidades de desarrollar cáncer de boca, 15 veces más probabilidades de desarrollar cáncer de esófago y 53 veces más de probabilidades de desarrollar cáncer de laringe.
- El hábito de fumar es causa de 25 enfermedades comprobadas.
- El 42% de los niños con enfermedades respiratorias crónicas es fumador pasivo.
- Si la madre fuma durante el embarazo y durante el primer año de vida del bebé, el riesgo del Síndrome de Muerte Súbita del Lactante se incrementa en 4,09 veces. Si ambos padres fuman, el riesgo se incrementa en 2,41 veces más.
- Los no fumadores que conviven con fumadores tienen un riesgo 35 veces mayor de contraer cáncer de pulmón que aquellos que no conviven con fumadores.
- Los cigarrillos contienen más de 4.000 compuestos químicos, incluyendo 43 que causan cáncer, y muchos otros que son tóxicos, venenosos o dañan los genes.

Se ha comprobado que el cigarrillo contiene sustancias como:
> isocianato metílico (que fue la causa de la muerte de 2.000 personas cuando se liberó en el aire en Bhopal, India, en 1984);
> acetona (removedor de pintura);
> amoníaco;
> arsénico (veneno);
> benceno (que forzó la remoción del agua Perrier del mercado);
> butano (líquido de encendedores);
> monóxido de carbono (gas tóxico del escape de los autos y de los braseros);
> cianuro (veneno);
> DDT (insecticida prohibido);
> formaldehído (que se emplea para preservar los cadáveres);
> metanol (combustible de aviones);
> naftaleno (ingrediente de las bolitas de naftalina);
> nicotina (droga adictiva y también insecticida).

Desde hace muchos años nuestras sociedades científicas locales, nacionales e internacionales, vienen advirtiendo sobre los efectos nocivos del hábito de fumar y sobre aquellos fumadores pasivos ue se ven afectados por compartir espacios comunes. Y es nuestro diario pregonar que hayan leyes que protejan a los no fumadores, ya que como todos los estudios científicos aprobados por la OMS, OPS, etc, han demostrado el daño que se le provoca tanto al fumador activo como al pasivo, es necesario contar con los elementos legales que permitan ambientes libres de humo de tabaco.

Nadie discute la promoción de la salud (el agua potable, las cloacas, etc.), la prevención de las enfermedades (la vacunación de los niños, el aislamiento de enfermedades contagiosas, etc.)... Entonces, ¿COMO PUEDE SER QUE TODAVÍA SE DISCUTA O SE PONGA EN TELA DE JUICIO LA CONTAMINACIÓN DEL AIRE A RESPIRAR?

Fuente: Diario Los Andes

[jorgesalaz]

Arieliss, como fumador que fui, me di cuenta que casi nada de ésta información atemoriza a los fumadores. Están atrapados y de hecho les molesta que se hable del asunto. Sin embargo, algo penetra en algún archivo oculto del cerebro y a su debido tiempo, si la persona se propone dejar de fumar aparece ésta información para ayudar a la tarea de rehabilitación. Acabo de leer un articulo interesante que nos habla de la Psicología del Fumador y he encontrado algunas cosas muy interesantes:



El Hábito de Fumar
Con el hábito de fumar, sucede un fenómeno particular: Se piensa que los hábitos tienen que afectar por igual a todos los individuos, a pesar de vivir en una sociedad tan diversa como la nuestra. Es algo así como pensar que personas diferentes, tengan comportamientos y reacciones iguales. La sociología colectiviza a los seres humanos, mientras que la psicología los analiza y diferencia.


La dependencia que crea el uso del tabaco (dependencia neuromuscular), nos lleva a definir el fumar como un habito y no como un vicio. Diremos así mismo que los alcaloides que el tabaco contiene, nos permiten agruparlo entre las drogas; aunque la Organización Mundial de la Salud lo defina como "droga menor".

El Real Colegio de Médicos de Londres, reconoce que el tabaquismo es una drogodependencia, y define el hábito tabáquico como "el estado de quien está haciendo algo, no porque ese algo le satisfaga, sino porque no hacerlo resultaría francamente insatisfactorio".

En la instauración del hábito de fumar, hay una primera fase de iniciación, motivada fundamentalmente por factores externos, y una segunda fase de afirmación, en la que priman las causas internas.

El doctor Johnson escribe: "Las cadenas del hábito son demasiado débiles para sentirlas, hasta que se hacen demasiado fuertes como para poder romperlas." Los comienzos del fumador no son agradables, y la iniciación en el hábito se realiza "a pesar de..." Luego viene la dependencia psicológica y física; la necesidad que debe ser satisfecha; la dosis de droga que necesitan las neuronas para mantener su nuevo nivel de estímulo ¡Ha nacido el hábito! A partir de ese momento, el problema no es continuar fumando, sino cómo dejar de fumar.

Los factores de dependencia

A veces nos asombra la facilidad que algunas personas tienen para controlar una drogodependencia como es la del tabaco, frente a aquellas otras para quienes resulta una empresa casi imposible. Los factores que determinan la dependencia de un fumador al tabaco son muy complejos, pero podemos sintetizarlos de la siguiente forma:

· Factores internos: Tomando como referencia los estudios hechos por Eysenck, - sin duda los más serios que existen-, y describiendo la personalidad en términos de introversión/extroversión, encontramos que los extrovertidos son más dados a fumar cigarrillos, y además en mayores cantidades, mientras que los introvertidos fuman más en pipa.

· Factores externos: D.W. Forrest reconoce en la curiosidad del niño, el factor máximo de iniciación en el hábito de fumar. En un informe del gobierno federal alemán sobre el tabaco, dice así: "Existe una fase inicial del fumar, en la que los niños, casi siempre en grupos de amigos, imitan por curiosidad, y por afán de igualarse a los adultos que fuman." Las presiones del grupo social sobre el individuo, especialmente en niños y adolescentes, es otro factor externo decisivo para la iniciación de costumbres, comportamientos y hábitos como el de fumar. Los ídolos juveniles y aquellos a quienes admira (cantantes, artistas, políticos, científicos, etc.), despiertan en el adolescente un deseo de imitación incluido el hecho de fumar, con todo el ritual que conlleva. Esto muestra la responsabilidad que tienen las personas públicas en la inducción de un comportamiento social determinado, como es el hábito de fumar.

Tipos de fumadores

El Real Colegio de Médicos de Londres, a raíz de un estudio hecho sobre las posibilidades que un fumador tiene para abandonar el tabaco, dividió a los fumadores en dos grupos:

Los fumadores disonantes lo hacen por una necesidad interna. Son los que más desean abandonar el hábito de fumar, pero también los que mayores dificultades encuentran para hacerlo. Suelen ser personas introvertidas, para quienes fumar representa un apoyo psicológico. Objetivamente comprenden que el tabaco es perjudicial para su salud, pero subjetivamente no se atreven a consumar una ruptura, por temor a que ésta pueda afectar a su equilibrio psicológico.

Para los fumadores consonantes, el tabaco es un medio de relacionarse socialmente. Le es muy útil para iniciar un diálogo o una entrevista de negocios. Suelen ser extrovertidos, comunicativos y alegres, y no muestran un deseo serio y razonable de abandonar su hábito. Aunque no quieren dejar de fumar, si se lo propusieran, podrían hacerlo con mayor facilidad que los disonantes. Si nos quedáramos aquí, el cuadro sería deprimente: un tipo de fumador, quiere dejar de fumar, pero no puede; el otro tipo, no quiere dejar de fumar, pero podría hacerlo si se lo propusiera. Felizmente, esto no es necesariamente así: el disonante puede dejar de fumar cuando se le ofrecen otros apoyos para su personalidad menos dañinos que el tabaco. El consonante puede dejar de fumar al ofrecérsele otras motivaciones más importantes que las meras relaciones sociales. Así pues, podemos decir que cada fumador, si quiere, puede dejar de fumar.

Terapias de apoyo

Cualquier método que se ofrezca para dejar de fumar, no tendrá más valor que el de un simple apoyo para lo que es fundamental: la propia decisión de dejar el tabaco, basada en el conocimiento de la malignidad de su uso. La dependencia puede ser vencida adquiriendo esa decisión de renuncia previa, firmemente apoyada en la seguridad de que el " tabaco me perjudica, y nada positivo aporta a mi auténtica calidad de vida". Es curioso observar cómo los individuos de personalidad extrovertida, se hacen más fácilmente adictos al tabaco; pero son también ellos, los que con mayor facilidad abandonan el hábito cuando se convencen de que deben hacerlo. Sucede a la inversa con los introvertidos: suelen fumar menos, pero su dependencia es mayor.

Conclusiones

1ª. Hay diferentes tipos de fumadores, en quienes el arraigo tabáquico produce también diferentes niveles de dependencia.

2ª. El fumar es un hábito que alcanza el grado de drogadicción por los alcaloides que contiene el tabaco.

3ª. El hábito tiene dos fases bien diferenciadas: la iniciación y la afirmación. En la primera etapa, inciden más los motivos externos (sociales), y en la segunda los internos (psicofisiológicos).

4ª. Los factores internos de dependencia son aquellos que dependen de las características psicológicas del individuo fumador. Los factores externos hacen referencia a la influencia de los padres, los grupos de presión social, y los "modelos juveniles" de la publicidad.

5ª. Al hábito de fumar se accede a pesar de cuán negativos resultan los efectos iniciales del tabaco sobre el organismo.

6ª. Son fumadores "disonantes" aquellos que mantienen el hábito por causas internas (como una afirmación de su personalidad); son "consonantes" aquellos que fuman por causas externas (fumadores sociales).

7ª. Para todos es posible el abandono de la tabacodependencia, si se encuentran poderosas motivaciones que hagan firme la decisión. Por eso en nuestros centros anti-tabaco hacemos repetir al fumador: "si quiero, puedo".

8ª. Todo ser humano, por el hecho de serlo, está dotado de capacidades intelectivas y emocionales que, debidamente utilizadas, lo capacitan para el triunfo sobre cualquier hábito o dependencia.

9ª. Y por último, la limpia bocanada de libertad que respira quien deja definitivamente de fumar, le abre un camino de nuevas posibilidades, de nuevas conquistas en el control de sí mismo y de los demás.

Como decía un famoso médico, "La desintoxicación lleva la paz al ex-fumador; la paz y un maravilloso aporte de salud".

Tomado de: LA PSICOLOGIA DEL FUMADOR

Por: MISHAEL ABDEL-HAMEED
Revista Alternativa Digital

[ArieliSs!!]

Arieliss, como fumador que fui, me di cuenta que casi nada de ésta información atemoriza a los fumadores. Están atrapados y de hecho les molesta que se hable del asunto. Sin embargo, algo penetra en algún archivo oculto del cerebro y a su debido tiempo, si la persona se propone dejar de fumar aparece ésta información para ayudar a la tarea de rehabilitación. ...
Muchos no le daran importancia a esta u otras noticias, pero uno pone su granito de arena. Es dificil terminar con este vicio, pero con estas acciones te aseguro que algo muy valioso estamos haciendo por todos aquellos que luchan, conciente o inconcientemente, con dejarlo.

Muy bueno el artículo que trajiste, Jorge.

SaludoSs!! :yo:

[Mariscal]

...ya estoy pensando que fumar más que hábito es una patología.
y una manera pasiva de autodestruirse y destruir lo cercano.
:-|

Es dificil terminar con este vicio, pero con estas acciones te aseguro que algo muy valioso estamos haciendo por todos aquellos que luchan, conciente o inconcientemente, con dejarlo.

[ArieliSs!!]

...ya estoy pensando que fumar más que hábito es una patología.
y una manera pasiva de autodestruirse y destruir lo cercano.
:-|
No es necesario pensarlo, hay datos objetivos que lo demuestran. :yo:

[Nietzche]

Respeto mucho la opinión contra el cigarrillo y el tabaco...pero creo que nos hemos ido al extremo...soy también de la opinión que el uso no compulsivo y vicioso del tabaco puede representar un placer permitible pues considero que fumarse 5 cigarrillos al dia o 3 tabacos a la semana representa un menoscabo a la salud de forma imperseptible en la mayoría de los casos...cuando en el planeta y vivir en este mundo plantea muchas cosas que debemos tolerar y también hacen daño...

[poblano]

aunque no soy fumador no puedo negar que fumarse un habano en ciertas ocaciones da un gran placer.


estoy por el respeto hacia los no fumadores para que no resulten afectados y por los que tienen ese habito que lo vayan dejando como proposito de año nuevo je.


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[ArieliSs!!]

Nos guste o no fumar es mejor que fumarse aunque sea uno.

No es cuestión de volverse locos, pero si es cuestión de hacer lo posible, sin incurrir en la locura, para tener la mejor salud posible. Es lo más inteligente que podemos hacer.