vstoffa@gmail.com
12/08/2007, 19:52
La Psicoterapia Cognitiva y el paradigma “Pienso y Veo, luego Siento y Hago”
Estoy tomando unas clases con el Dr. Roberto Kertesz sobre este tema, y les quiero compartir los apuntes que tomé sobre la Psicoterapia Cognitiva y el paradigma “Pienso y Veo, luego Siento y Hago” Su fundamento consiste en que el pensamiento disfuncional ejerce un rol fundamental en diversos trastornos psicológicos. La forma en que un individuo interpreta a los eventos vitales afectará a sus emociones y conductas (Kazdin et. al, 2000). Ya el Buda hace 2500 años tuvo aportes similares, lo mismo que Epícteto (“No son los eventos sino cómo los percibimos los que determinan nuestros comportamientos”.) El autor de este trabajo (Kertész, 1997) diseñó el paradigma “Pienso y Veo, luego Siento y Hago” para señalar el orden o secuencia de respuestas a un estímulo dado, tanto externo como interno. El mismo es percibido por zonas de la corteza cerebral izquierda, donde es interpretado en base a las experiencias previas, marco de referencia, creencias, etc., y la derecha, activa o crea determinadas imágenes sensoriales. Ambos hemisferios están interconectados por las fibras del cuerpo calloso, las cuales “transducen” los dos tipos de información: principalmente digital/verbal en el izquierdo, y analógico/ holístico en el derecho. Sin embargo, en un pequeño porcentaje de los casos para el hombre civilizado, la secuencia no pasa por la corteza cerebral debido a la intensidad y urgencia del estímulo, cuando éste amenaza a la supervivencia sino que directamente es enviada por los sentidos a la amígdala, una pequeña zona subcortical estrechamente vinculada con las emociones especialmente el miedo. Esto produce una respuesta que no llega inicialmente a la conciencia porque tarda demasiado tiempo. Luego de dicha respuesta (motora, emocional, fisiológica), la corteza puede recibir- o no a veces la información sobre la misma.
Estimamos menos de un 5% de los casos, en eventos como accidentes, agresiones físicas, catástrofes, etc. Preguntas: 1. “¿Siempre se Piensa antes y luego se Ve?” No, sólo redactamos el paradigma así para vincularlo en algo a la famosa fórmula de Descartes “Pienso, luego Veo” 2. “¿Están siempre presentes el pensamiento y las imágenes, o puede existir uno de estos procesos sin el otro?” No lo sabemos con certeza, pero creemos que si, que ambos actúan conjuntamente. Evolutivamente, el bebé sólo siente (sensaciones y emociones). Alrededor de los 6 meses, gracias al desarrollo de su corteza cerebral occipital, puede comenzar a atesorar y evocar imágenes, aunque en forma muy temprana. Alrededor de los 2 años, comienza a generar pensamientos y el rudimento del lenguaje. 3. “¿Estamos conscientes habitualmente de lo que pensamos o imaginamos?”
No, generalmente no lo estamos, sería imposible vivir así. Tomar conciencia de qué se piensa es una meta-cognición. Equivale a pensar en qué pensamos, en cuanto a las ideas, y a hacer conscientes las imágenes sensoriales, en cuanto a las imágenes. (Continuará)
(http://www.uflo.edu.ar)
Estoy tomando unas clases con el Dr. Roberto Kertesz sobre este tema, y les quiero compartir los apuntes que tomé sobre la Psicoterapia Cognitiva y el paradigma “Pienso y Veo, luego Siento y Hago” Su fundamento consiste en que el pensamiento disfuncional ejerce un rol fundamental en diversos trastornos psicológicos. La forma en que un individuo interpreta a los eventos vitales afectará a sus emociones y conductas (Kazdin et. al, 2000). Ya el Buda hace 2500 años tuvo aportes similares, lo mismo que Epícteto (“No son los eventos sino cómo los percibimos los que determinan nuestros comportamientos”.) El autor de este trabajo (Kertész, 1997) diseñó el paradigma “Pienso y Veo, luego Siento y Hago” para señalar el orden o secuencia de respuestas a un estímulo dado, tanto externo como interno. El mismo es percibido por zonas de la corteza cerebral izquierda, donde es interpretado en base a las experiencias previas, marco de referencia, creencias, etc., y la derecha, activa o crea determinadas imágenes sensoriales. Ambos hemisferios están interconectados por las fibras del cuerpo calloso, las cuales “transducen” los dos tipos de información: principalmente digital/verbal en el izquierdo, y analógico/ holístico en el derecho. Sin embargo, en un pequeño porcentaje de los casos para el hombre civilizado, la secuencia no pasa por la corteza cerebral debido a la intensidad y urgencia del estímulo, cuando éste amenaza a la supervivencia sino que directamente es enviada por los sentidos a la amígdala, una pequeña zona subcortical estrechamente vinculada con las emociones especialmente el miedo. Esto produce una respuesta que no llega inicialmente a la conciencia porque tarda demasiado tiempo. Luego de dicha respuesta (motora, emocional, fisiológica), la corteza puede recibir- o no a veces la información sobre la misma.
Estimamos menos de un 5% de los casos, en eventos como accidentes, agresiones físicas, catástrofes, etc. Preguntas: 1. “¿Siempre se Piensa antes y luego se Ve?” No, sólo redactamos el paradigma así para vincularlo en algo a la famosa fórmula de Descartes “Pienso, luego Veo” 2. “¿Están siempre presentes el pensamiento y las imágenes, o puede existir uno de estos procesos sin el otro?” No lo sabemos con certeza, pero creemos que si, que ambos actúan conjuntamente. Evolutivamente, el bebé sólo siente (sensaciones y emociones). Alrededor de los 6 meses, gracias al desarrollo de su corteza cerebral occipital, puede comenzar a atesorar y evocar imágenes, aunque en forma muy temprana. Alrededor de los 2 años, comienza a generar pensamientos y el rudimento del lenguaje. 3. “¿Estamos conscientes habitualmente de lo que pensamos o imaginamos?”
No, generalmente no lo estamos, sería imposible vivir así. Tomar conciencia de qué se piensa es una meta-cognición. Equivale a pensar en qué pensamos, en cuanto a las ideas, y a hacer conscientes las imágenes sensoriales, en cuanto a las imágenes. (Continuará)
(http://www.uflo.edu.ar)