jesus monsivais
07/06/2007, 20:53
Reconocer los sentimientos negativos es el primer paso para poder aprender a manejarlos, encontrarles utilidad, adaptarlos a tu necesidad y sentirte a gusto con tu personalidad
No hay cosa más triste que no tener ideales, no tener directrices que marquen nuestra vida, la vida depende de la seguridad que sentimos al saber que seguimos un patrón
Para iniciar un cambio o reacomodo en nuestra vida, lo primero es hacer un análisis de lo que contamos para trabajar
Difícilmente admitimos que tenemos cualidades ocultas, nuestro inventario de conocimiento queda opacado por nuestros problemas y no nos permite utilizar todas nuestras habilidades
La ansiedad es un recurso buenísimo, nos motiva a buscar sin descanso, esta proviene en parte de la adrenalina descargada en nuestro cuerpo al tensionarse emocionalmente debido a una actividad que requiere concentración y esfuerzo
Al no existir esta, lo contrario es un estado de apatía y desgano, el equilibrio entra la ansiedad y la relajación es el propósito de todos, no busques eliminarla, la vida no seria lo mismo sin ella, el conducir depende de este sentimiento para mantenernos alertas, el tener un sueño ligero debido a este, nos permite despertar inmediatamente cuando nosotros o algún familiar esta en peligro
La tristeza es el contrario de la felicidad, de antemano te anticipo que los sentimientos positivos son imposibles de existir sin su contraparte, solamente para poder reconocerlos es necesario que existan sus opuestos
El coraje es el motor numero uno del comienzo de cualquier cambio en nosotros y nuestro entorno, es el que te levanta, el que te da ánimos para superar cualquier crisis, el que te hace levantarte del problema más grande
Cualquiera que sea el sentimiento que tengas es importante, lo difícil es reconocerlos, no tratar de negar lo que sientes, ubicar porque lo sientes, buscar las raíces que lo motivaron, la negación solo posterga tu reacomodo
Una vez ubicados y definidos, sigue el proceso de utilizarlos
cuando alguien te insulta, tu reacción lógica será devolver el insulto, imagina que te anticipas a tu reacción y decides quedarte callado sin responder, pero sin sentir molestia,
tu adversario arderá de furia, intenta darle la razón a la situación que motivo su enojo, tu interlocutor se sentirá desarmado al sentir que realmente estas convencido que él tiene la razón
hazlo sin sentir que te burlas del, al fin de todas maneras siempre habrá un desacuerdo en las ideas, es preferible tomar en cuenta solo las coincidencias entre ambos e ignorar lo que no puedes controlar, tratar de modificar el pensamiento de otra persona es mucho más complejo que intentarlo contigo mismo
igual que es necesario el duelo emocional en el cual sufres y reconoces que tienes sentimientos en contra de una persona, en contra de la persona que esta con él, en contra de los que aparentemente apoyan sus acciones, es necesario analizar cada uno de los momentos de tu vida, descifrar como llegaste a tener la personalidad que tienes, entender porque le eres agradable solo a algunas personas y otras no
reconoce que las personas afines tienen cosas en común contigo, muchas veces tienen tus mismos problemas sociales o emocionales, procura no buscar empatia con ellos, sumérgete en la soledad y busca dentro de ti lo que a otros les molesta de ti, descifra porque tu pareja decidió que la tolerancia ante la falta de equilibrio en tu personalidad era incompatible con sus rangos
empezar es la parte más difícil la intención es la que cuenta, al final de tu trabajo serás una persona conciente de tus limitaciones, amable con tus defectos, conciente de la necesidad de equilibrar tus acciones ante los demás, y serás feliz con lo que puedes aportar a los demás
No hay cosa más triste que no tener ideales, no tener directrices que marquen nuestra vida, la vida depende de la seguridad que sentimos al saber que seguimos un patrón
Para iniciar un cambio o reacomodo en nuestra vida, lo primero es hacer un análisis de lo que contamos para trabajar
Difícilmente admitimos que tenemos cualidades ocultas, nuestro inventario de conocimiento queda opacado por nuestros problemas y no nos permite utilizar todas nuestras habilidades
La ansiedad es un recurso buenísimo, nos motiva a buscar sin descanso, esta proviene en parte de la adrenalina descargada en nuestro cuerpo al tensionarse emocionalmente debido a una actividad que requiere concentración y esfuerzo
Al no existir esta, lo contrario es un estado de apatía y desgano, el equilibrio entra la ansiedad y la relajación es el propósito de todos, no busques eliminarla, la vida no seria lo mismo sin ella, el conducir depende de este sentimiento para mantenernos alertas, el tener un sueño ligero debido a este, nos permite despertar inmediatamente cuando nosotros o algún familiar esta en peligro
La tristeza es el contrario de la felicidad, de antemano te anticipo que los sentimientos positivos son imposibles de existir sin su contraparte, solamente para poder reconocerlos es necesario que existan sus opuestos
El coraje es el motor numero uno del comienzo de cualquier cambio en nosotros y nuestro entorno, es el que te levanta, el que te da ánimos para superar cualquier crisis, el que te hace levantarte del problema más grande
Cualquiera que sea el sentimiento que tengas es importante, lo difícil es reconocerlos, no tratar de negar lo que sientes, ubicar porque lo sientes, buscar las raíces que lo motivaron, la negación solo posterga tu reacomodo
Una vez ubicados y definidos, sigue el proceso de utilizarlos
cuando alguien te insulta, tu reacción lógica será devolver el insulto, imagina que te anticipas a tu reacción y decides quedarte callado sin responder, pero sin sentir molestia,
tu adversario arderá de furia, intenta darle la razón a la situación que motivo su enojo, tu interlocutor se sentirá desarmado al sentir que realmente estas convencido que él tiene la razón
hazlo sin sentir que te burlas del, al fin de todas maneras siempre habrá un desacuerdo en las ideas, es preferible tomar en cuenta solo las coincidencias entre ambos e ignorar lo que no puedes controlar, tratar de modificar el pensamiento de otra persona es mucho más complejo que intentarlo contigo mismo
igual que es necesario el duelo emocional en el cual sufres y reconoces que tienes sentimientos en contra de una persona, en contra de la persona que esta con él, en contra de los que aparentemente apoyan sus acciones, es necesario analizar cada uno de los momentos de tu vida, descifrar como llegaste a tener la personalidad que tienes, entender porque le eres agradable solo a algunas personas y otras no
reconoce que las personas afines tienen cosas en común contigo, muchas veces tienen tus mismos problemas sociales o emocionales, procura no buscar empatia con ellos, sumérgete en la soledad y busca dentro de ti lo que a otros les molesta de ti, descifra porque tu pareja decidió que la tolerancia ante la falta de equilibrio en tu personalidad era incompatible con sus rangos
empezar es la parte más difícil la intención es la que cuenta, al final de tu trabajo serás una persona conciente de tus limitaciones, amable con tus defectos, conciente de la necesidad de equilibrar tus acciones ante los demás, y serás feliz con lo que puedes aportar a los demás