No-Nirvana
07/11/2006, 16:48
Les cuento quién es Aaron Beck, uno de los "Popes" de la Terapia Cognitivo Conductual, aunque supongo que la gran mayoría sabe. Otro "Grande": Albert Ellis, cuya "Terapia Racional Emotiva" va de la mano con el sistema terapéutico de Beck.
Comencemos entonces con Beck:
Se graduó como Médico Psiquiatra en la Universidad de Brown con posgrado en la "Yale Medical School"; actualmente es Profesor Emérito de Psiquiatría en la Universidad de Pennsylvania y preside el BICT (Beck Institute for Cognitive Therapy and Research). Posee amplia experiencia en pacientes con diagnóstico de depresión, en sus diversas formas, así como en TOC y esquizofrenia resistente.
Beck plenateó su sistema terapéutico bajo el nombre de Terapia Cognitiva (TC), allá por los años 60. Todo un pionero, basando sus investigaciones en los preceptos de Pavlov, Watson y Skinner, entre otros.
"La Terapia Cognitiva se fundamenta en que la percepción y la estructura de las experiencias del individuo determinan sus sentimientos y conducta" (Beck, 1967 y 1976).
*Concepto clave: "ESTRUCTURA COGNITIVA", que suele recibir otros nombres como el de ESQUEMA COGNITIVO y en el ámbito clínico el de SUPUESTOS PERSONALES" (Beck, 1979).
En síntesis, Beck detectó que nuestros ACTOS dependen de la PERCEPCION que tenemos de nuestro entorno, y que estas percepciones, no siempre son correctas, sino que podemos estar sometidos a toda una serie de supuestos falsos o irracionales. Y lo más importante es que PODEMOS CAMBIAR esa forma errada de ver las cosas que nos puede llevar a actos auto o heterodestructivos, sin darnos cuenta muchas veces.
Es así como Beck describió su célebre "TRÍADA DE LA DEPRESION" en 1979, a saber:
1) visión negativa de uno mismo
2) interpretación negativa de las experiencias de la vida
3) expectativas negativas para el futuro
Y a partir de la detección de esta sencilla tríada, implementó toda una serie de cuestionarios por eventual riesgo suicida en sus pacientes.
Beck habla de un "Patrimonio Personal", cuyo núcleo está determinado por la AUTOIMAGEN (personalidad, aspecto físico, valores y metas personales).
Concibió siempre las emociones en relación a determinadas cogniciones. Es decir que la depresión, las fobias, el TOC, etc. son el resultado de una "DISFUNCION COGNITIVA", de una manera errada de ver ciertas cosas, lo que Ellis llamaría "Sistema de creencias irracionales".
Beck también detalló todo un listado sobre "PENSAMIENTOS AUTOMATICOS".
Es muy célebre su "LISTADO DE SUPUESTOS O FALACIAS", donde describe toda una serie de pensamientos erróneos, o tendencias erróneas, como ser : generalizarlo todo, "personalizarlo" todo, amplificarlo todo, etc. Ya hablaremos al detalle de eso.
Incluso, todo terapeuta cognitivo incorpora las ideas de Ellis, también.
Webs recomendadas:
http://www.depresion.psicomag.com/esc_desesperanza.php
http://www.psicologia-online.com/ESMUbeda/Libros/Manual/manual2b.htm
Luego continuamos, vale?
Comencemos entonces con Beck:
Se graduó como Médico Psiquiatra en la Universidad de Brown con posgrado en la "Yale Medical School"; actualmente es Profesor Emérito de Psiquiatría en la Universidad de Pennsylvania y preside el BICT (Beck Institute for Cognitive Therapy and Research). Posee amplia experiencia en pacientes con diagnóstico de depresión, en sus diversas formas, así como en TOC y esquizofrenia resistente.
Beck plenateó su sistema terapéutico bajo el nombre de Terapia Cognitiva (TC), allá por los años 60. Todo un pionero, basando sus investigaciones en los preceptos de Pavlov, Watson y Skinner, entre otros.
"La Terapia Cognitiva se fundamenta en que la percepción y la estructura de las experiencias del individuo determinan sus sentimientos y conducta" (Beck, 1967 y 1976).
*Concepto clave: "ESTRUCTURA COGNITIVA", que suele recibir otros nombres como el de ESQUEMA COGNITIVO y en el ámbito clínico el de SUPUESTOS PERSONALES" (Beck, 1979).
En síntesis, Beck detectó que nuestros ACTOS dependen de la PERCEPCION que tenemos de nuestro entorno, y que estas percepciones, no siempre son correctas, sino que podemos estar sometidos a toda una serie de supuestos falsos o irracionales. Y lo más importante es que PODEMOS CAMBIAR esa forma errada de ver las cosas que nos puede llevar a actos auto o heterodestructivos, sin darnos cuenta muchas veces.
Es así como Beck describió su célebre "TRÍADA DE LA DEPRESION" en 1979, a saber:
1) visión negativa de uno mismo
2) interpretación negativa de las experiencias de la vida
3) expectativas negativas para el futuro
Y a partir de la detección de esta sencilla tríada, implementó toda una serie de cuestionarios por eventual riesgo suicida en sus pacientes.
Beck habla de un "Patrimonio Personal", cuyo núcleo está determinado por la AUTOIMAGEN (personalidad, aspecto físico, valores y metas personales).
Concibió siempre las emociones en relación a determinadas cogniciones. Es decir que la depresión, las fobias, el TOC, etc. son el resultado de una "DISFUNCION COGNITIVA", de una manera errada de ver ciertas cosas, lo que Ellis llamaría "Sistema de creencias irracionales".
Beck también detalló todo un listado sobre "PENSAMIENTOS AUTOMATICOS".
Es muy célebre su "LISTADO DE SUPUESTOS O FALACIAS", donde describe toda una serie de pensamientos erróneos, o tendencias erróneas, como ser : generalizarlo todo, "personalizarlo" todo, amplificarlo todo, etc. Ya hablaremos al detalle de eso.
Incluso, todo terapeuta cognitivo incorpora las ideas de Ellis, también.
Webs recomendadas:
http://www.depresion.psicomag.com/esc_desesperanza.php
http://www.psicologia-online.com/ESMUbeda/Libros/Manual/manual2b.htm
Luego continuamos, vale?