Como desarrollar caderas

[shirley15]

:) Hola a todos soy nueva aqui y me gustaria saber i hay alguien aqui que me pueda dar unos tips para ayudar al desarrollo de mis caderas , tengo 15 años y creo que todavia puedo hacerlo si hago algun tipo de ejercicio o algo que no cueste mucho ,tal vez algo que deba comer , pero x favor ayudenme :-| si ,
gracias ;-)

[Gise]

Como dijiste, tenés quince años. Todavía falta para que termines de desarrollarte. En todo caso, lo que te recomiendo es que te alimentes correctamente y lleves una dieta balanceada (es recomendable, según dicen los nutricionistas, que la dieta esté constituida por un 40% de proteínas, un 40% de carbohidratos, y un 20% de grasas), no saltees ninguna comida (sobre todo, no olvides desayunar correctamente) y practiques regularmente algún tipo de ejercicio, o salgas a caminar o a trotar un rato de manera asidua, a fin de mantener tu cuerpo sano, dado que el sedentarismo no es saludable.

[Marea]

Querida niña, seguramente tu caderas tienen el desarrollo que debes tener a esa edad e imaginando ,con lo poco objetivas que somos con nuestro cuerpo a toda edad, que te debes ver bien y armoniosa, el ancho de tus caderas será el que el eje de tu cuerpo para mantener una buena postura necesite, así es que tranquila y como dice Gise alimentate bien ,que la madre naturaleza hará el resto.Un beso:razz: