Ver la versión completa : Quiero gluteos perfectos!!!
Rennatta
24/07/2005, 11:06
Hola!!! :lol:
Quisiera que alguien me de unos consejitos para lograr gluteos tonificados y con una forma perfecta... :wink:
Tengo 18 años, hace 10 meses empece a ir al gimnasio siendo demasiado flaca y con muy poco fisico. Despues de este tiempito comienzo a verme bien, amo mis curvas :!:, pero quisiera lograr los gluteos perfectos para el verano que se aproxima.
Alguien conoce algunos ejercicios que pueda hacer??? :idea:
Desde ya muchas, muchas gracias!!!
Bisses. A bientôt![/quote]
ay con esta sociedad tan minimalista donde todas la deciciones importantes de la vida se resumen a un "quiero gluteos perfectos para el proximo verano"...
bueno, eso era todo lo que queria decir... bueno al menos antes de que empiezen a aparecer post con mensajes como "la manera mas facil de bajar peso es vomitando lo que has comido"
Cevastyan
24/07/2005, 14:45
deberias publicar una foto tuya asi podemos ver los progresos que has hecho y darte algun consejo quiza... :roll:
saludos!
deberias publicar una foto tuya asi podemos ver los progresos que has hecho y darte algun consejo quiza... :roll:
saludos!
jaajaja por primera evz en my fucking life te apoyo! :D
Ay!, esta sociedad minimalísta!!!.....Chicos les parece un post poco importante, sin embargo las respuestas de ambos....son acaso dignas de un Nobel????...ahhhhh???? :roll:...mmmm...perdón , fui muy ligera en mis dichos...tendré que pasarme un poco en el foro masculino, adquiriendo intelectualidad..... :wink:
deberias publicar una foto tuya asi podemos ver los progresos que has hecho y darte algun consejo quiza... :roll:
saludos!
nooo... la imagen no importa, no? Gracias a este tipo de comentarios las chicas quieren tener unos glúteos perfectos, así que a ver si concordamos palabras y pensamientos, lo que decimos y lo que pensamos.
Ay!, esta sociedad minimalísta!!!.....Chicos les parece un post poco importante, sin embargo las respuestas de ambos....son acaso dignas de un Nobel????...ahhhhh???? :roll:...mmmm...perdón , fui muy ligera en mis dichos...tendré que pasarme un poco en el foro masculino, adquiriendo intelectualidad..... :wink:
al final del dia no dejamos de ser mas que seres humanos
Cevastyan
27/07/2005, 20:01
al final del dia no dejamos de ser mas que seres humanos
algunos nisiquiera eso....
al final del dia no dejamos de ser mas que seres humanos
algunos nisiquiera eso....
si como los politicos jeje
Me desdigo de todo lo anterior...si desde los glúteos, llegaron a un pensamiento tan profundo , social e íntegro....definitivamente hablé a la ligera....maestrosss!!! :wink:
Sibila Vane
29/07/2005, 03:10
Ay!!!! Pobre, Rennatta, con eso, seguro no vuelve!! :?
MALOSOS!!!!
si estas en un gym puede preguntarle a cualquier instructor para que te diga cuantas repiticiones tienes que hacer, te diria un par pero soy malo para describirlos en letras.
Cevastyan
29/07/2005, 15:50
Ay!!!! Pobre, Rennatta, con eso, seguro no vuelve!! :?
MALOSOS!!!!
Y Ahora que hicimos????
Si en ningun momento la tratamos mal ...como para que no vuelva!! :(
Ay!!!! Pobre, Rennatta, con eso, seguro no vuelve!! :?
MALOSOS!!!!
Y Ahora que hicimos????
Si en ningun momento la tratamos mal ...como para que no vuelva!! :(
si, en realidad nos callo bien la chica jeje
Cevastyan
29/07/2005, 16:46
Ay!!!! Pobre, Rennatta, con eso, seguro no vuelve!! :?
MALOSOS!!!!
Y Ahora que hicimos????
Si en ningun momento la tratamos mal ...como para que no vuelva!! :(
si, en realidad nos callo bien la chica jeje
despues de todo somos buenos muchachos...
Ay!!!! Pobre, Rennatta, con eso, seguro no vuelve!! :?
MALOSOS!!!!
Y Ahora que hicimos????
Si en ningun momento la tratamos mal ...como para que no vuelva!! :(
si, en realidad nos callo bien la chica jeje
despues de todo somos buenos muchachos...
buenos, tranquilos y muy modestos :lol:
Sibila Vane
30/07/2005, 01:54
Ay!!!! Pobre, Rennatta, con eso, seguro no vuelve!! :?
MALOSOS!!!!
Y Ahora que hicimos????
Si en ningun momento la tratamos mal ...como para que no vuelva!! :(
si, en realidad nos callo bien la chica jeje
despues de todo somos buenos muchachos...
Aja... :?
No hubieran respondido y ya :!: Pero tenian que darle su discurso...
Pobrecita... sólo recibiendo cátedras de "humanidad"(o algo parecido), cuando ella simplemente quería...glutos...perfectos... :cry:
:lol:
Ay!!!! Pobre, Rennatta, con eso, seguro no vuelve!! :?
MALOSOS!!!!
Y Ahora que hicimos????
Si en ningun momento la tratamos mal ...como para que no vuelva!! :(
si, en realidad nos callo bien la chica jeje
despues de todo somos buenos muchachos...
Aja... :?
No hubieran respondido y ya :!: Pero tenian que darle su discurso...
Pobrecita... sólo recibiendo cátedras de "humanidad"(o algo parecido), cuando ella simplemente quería...glutos...perfectos... :cry:
:lol:
es qe al mundo no le faltan gluteos perfectos... le faltan catedras de humanidad
Sibila Vane
30/07/2005, 02:04
Ay!!!! Pobre, Rennatta, con eso, seguro no vuelve!! :?
MALOSOS!!!!
Y Ahora que hicimos????
Si en ningun momento la tratamos mal ...como para que no vuelva!! :(
si, en realidad nos callo bien la chica jeje
despues de todo somos buenos muchachos...
Aja... :?
No hubieran respondido y ya :!: Pero tenian que darle su discurso...
Pobrecita... sólo recibiendo cátedras de "humanidad"(o algo parecido), cuando ella simplemente quería...glutos...perfectos... :cry:
:lol:
es qe al mundo no le faltan gluteos perfectos... le faltan catedras de humanidad
WOW!! Aplaudo eso!! :D
Ay!!!! Pobre, Rennatta, con eso, seguro no vuelve!! :?
MALOSOS!!!!
Y Ahora que hicimos????
Si en ningun momento la tratamos mal ...como para que no vuelva!! :(
si, en realidad nos callo bien la chica jeje
despues de todo somos buenos muchachos...
Aja... :?
No hubieran respondido y ya :!: Pero tenian que darle su discurso...
Pobrecita... sólo recibiendo cátedras de "humanidad"(o algo parecido), cuando ella simplemente quería...glutos...perfectos... :cry:
:lol:
es qe al mundo no le faltan gluteos perfectos... le faltan catedras de humanidad
WOW!! Aplaudo eso!! :D
gracias gracias, yo se que me admiras :lol:
Sibila Vane
30/07/2005, 18:47
Ay!!!! Pobre, Rennatta, con eso, seguro no vuelve!! :?
MALOSOS!!!!
Y Ahora que hicimos????
Si en ningun momento la tratamos mal ...como para que no vuelva!! :(
si, en realidad nos callo bien la chica jeje
despues de todo somos buenos muchachos...
Aja... :?
No hubieran respondido y ya :!: Pero tenian que darle su discurso...
Pobrecita... sólo recibiendo cátedras de "humanidad"(o algo parecido), cuando ella simplemente quería...glutos...perfectos... :cry:
:lol:
es qe al mundo no le faltan gluteos perfectos... le faltan catedras de humanidad
WOW!! Aplaudo eso!! :D
gracias gracias, yo se que me admiras :lol:
Eh...no, creo que no... :|
Al menos, no tanto cómo tu a yo... :lol:
Ay!!!! Pobre, Rennatta, con eso, seguro no vuelve!! :?
MALOSOS!!!!
Y Ahora que hicimos????
Si en ningun momento la tratamos mal ...como para que no vuelva!! :(
si, en realidad nos callo bien la chica jeje
despues de todo somos buenos muchachos...
Aja... :?
No hubieran respondido y ya :!: Pero tenian que darle su discurso...
Pobrecita... sólo recibiendo cátedras de "humanidad"(o algo parecido), cuando ella simplemente quería...glutos...perfectos... :cry:
:lol:
es qe al mundo no le faltan gluteos perfectos... le faltan catedras de humanidad
WOW!! Aplaudo eso!! :D
gracias gracias, yo se que me admiras :lol:
Eh...no, creo que no... :|
Al menos, no tanto cómo tu a yo... :lol:
a ******a!
tanto que te ayudo y tu me bajas los humos tan feo T_T :lol:
Sibila Vane
30/07/2005, 20:48
Ay!!!! Pobre, Rennatta, con eso, seguro no vuelve!! :?
MALOSOS!!!!
Y Ahora que hicimos????
Si en ningun momento la tratamos mal ...como para que no vuelva!! :(
si, en realidad nos callo bien la chica jeje
despues de todo somos buenos muchachos...
Aja... :?
No hubieran respondido y ya :!: Pero tenian que darle su discurso...
Pobrecita... sólo recibiendo cátedras de "humanidad"(o algo parecido), cuando ella simplemente quería...glutos...perfectos... :cry:
:lol:
es qe al mundo no le faltan gluteos perfectos... le faltan catedras de humanidad
WOW!! Aplaudo eso!! :D
gracias gracias, yo se que me admiras :lol:
Eh...no, creo que no... :|
Al menos, no tanto cómo tu a yo... :lol:
a ******a!
tanto que te ayudo y tu me bajas los humos tan feo T_T :lol:
:oops:
MALOSO!!! :x
No me hables!! :cry:
Dejen eso y ayuden con recetas para los gluteos perfectos....o me van a decir que no aprecian los esfuerzos femeninos por lograrlos....jejejejeje....
Si estamos en foro femenino, pueden preguntar lo que quieran...vamos no sean tímidas, o es que acaso ninguna ha seguido un par de consejos...
a ver a ver......subir y bajar escaleras...puede ser... :wink:
BETTER MAN
02/08/2005, 22:19
Hola!!! :lol:
Quisiera que alguien me de unos consejitos para lograr gluteos tonificados y con una forma perfecta... :wink:
Tengo 18 años, hace 10 meses empece a ir al gimnasio siendo demasiado flaca y con muy poco fisico. Despues de este tiempito comienzo a verme bien, amo mis curvas :!:, pero quisiera lograr los gluteos perfectos para el verano que se aproxima.
Alguien conoce algunos ejercicios que pueda hacer??? :idea:
Desde ya muchas, muchas gracias!!!
Bisses. A bientôt![/quote]
SOLO POR ESTE VERANO QUIERES UN POTITO BONITO?????? O PORQUE?????? :wink:
Cevastyan
03/08/2005, 13:31
es sorprendente la repercusion tu tuvo este post de rennata! :?
A mi también me ha llamado la atención...quizas hemos ironizado un verdadero problema de nuestra sociedad actual..... :roll: .... :twisted:
A mi parecer esta chica vino con la buena intensión de que la ayuden con su pregunta.
Si no lo piensan hacer pues mejor solo leanlo y respondan otros post.
Creo que un buen ejercicio para los gluteos es sentadillas. Prueba primero haciendo 15 repiticiones de 3. Descanzando 3 minutos cada tiempo.
BETTER MAN
04/08/2005, 23:31
A mi también me ha llamado la atención...quizas hemos ironizado un verdadero problema de nuestra sociedad actual..... :roll: .... :twisted:
NO SE SI HAN VISTO EN LA TELEVISION PUBLICIDAD PARA ADELGASAR O MANTENERSE EN FORMA, PERO EN FORMA DE QUE O DE QUIEN???, JEJEJEJE, Y ALGUNAS DICEN ALGO COMO TENER UNOS GLUTEOS REDONDOS Y TONIFICADOS; Y SALE UNA TIA VIENDOSE AL ESPEJO Y AGARRANDOSE EL POTITO,PERO ALLI NO QUEDA LA COSA, PORQUE CREO QUE HAY HOMBRES QUE YA EMPEZARON A HACERSE IMPLANTES DE SILICONAS EN EL TRASERO APLANADO COMO UNA PARED; JAJAJAJA QUE RIDICULO, NADA MAS ********; COMO QUE LA GENTE ESTA MAS VOLCADA A SU LADO FEMENINO DE QUERER ATRAER Y SER SEXI, PERO DE ALLI A QUE UN HOMBRE BUSQUE SER UN POTON SILICONEADO, ..............QUE FEO...!, QUE ASCO....!!! :x :P :lol:
Shetland
09/08/2005, 23:46
ESTÁN MUY BONITOS LOS CUADRITOS DE CITACIÓN..!!
Se ven como cuando pones un espejo frente a otro, no? jejeje, no habéis probado??!!! yo me paso las horas mirándolos...
:lol: :lol: :lol: :lol:
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