juanerick
08/02/2004, 20:27
Diabetes
- El riesgo en cifras:
Existen dos tipos principales de diabetes y ambos son hereditarios: la diabetes 1 y la diabetes 2. Sin embargo, en la segunda no solo confluyen los factores genéticos, sino también los hábitos de vida, por lo que no es posible determinar en qué medida influye tener parientes cercanos con este trastorno. En cambio, con la diabetes1 sí existen estadísticas que estiman el riesgo de heredarla, pues los antecedentes familiares priman en este mal. De ahí que si un mellizo la padece, su hermano tiene de veinticinco a cincuenta por ciento de posibilidades de sufrirla; entre hermanos no mellizos, este peligro disminuye al seis por ciento, la misma cifra que se calcula cuando el padre es diabético; y si la madre sufre de esta enfermedad, el riesgo es aún menor: el uno por ciento.
La prevención:
La diabetes 1 por lo general aparece en la adolescencia, mientras que la diabetes 2 comúnmente se presenta a los cuarenta años, pero también pueden aparecer en otras edades. "La diabetes 2 es tan silenciosa que la mitad de las personas, que la padecen, no saben que la tienen", dice el endocrinólogo Daniel Barrezueta. "La 1 no es tan silenciosa. Puede abarcar un periodo de uno o dos años sin manifestarse y después precipitarse en un cuadro agudo". Por ello, las personas propensas a desarrollar diabetes por factores hereditarios, tienen que realizarse regularmente un análisis de sangre para medir su nivel de azúcar, lo que debe hacerse dos horas después de una comida. Entre los síntomas clínicos de la diabetes están la sed excesiva, orinar con mayor frecuencia, tener periodos de visión borrosa y, a veces, vaginitis.
La diabetes 2 está muy vinculada a la gordura y al sedentarismo. "De hecho, un paciente con sobrepeso y sin antecedentes familiares de esta enfermedad posee más posibilidades de desarrollarla que alguien delgado y con parientes diabéticos", explica Barrezueta, quien, en su experiencia como médico, ha visto una mayor presencia de este trastorno en las mujeres "porque hay más obesidad entre ellas, debido a los embarazos". Este especialista también señala que hoy se registra una epidemia de niños gordos, candidatos a esta enfermedad: "Si yo atiendo a unos cien menores obesos, el cinco o siete por ciento posee una característica física que indica que tendrá este mal: la pseudoacantosis nigricans, que es esa apariencia como sucia y negra en la parte posterior del cuello".
Nutrición:
La alimentación para prevenir la diabetes únicamente requiere de menúes sanos, que sean bajos en grasa y equilibrados en carbohidratos, que son necesarios para poner a funcionar la maquinaria del cuerpo; además de limitar el consumo de alcohol. Se recomienda tener un peso que no exceda del índice de masa corporal 24, el cual se obtiene dividiendo el peso en kilogramos con la estatura en metros y al cuadrado; ejemplo: 70 kg. / (1.70 m. x 1.70 m.) = 24.22. Si el índice de masa corporal es 24 o menos, el riesgo de desarrollar esta enfermedad es muy bajo, pero si está por encima de 27, dicho peligro es alto.
Fuente: Revistahogar.com
- El riesgo en cifras:
Existen dos tipos principales de diabetes y ambos son hereditarios: la diabetes 1 y la diabetes 2. Sin embargo, en la segunda no solo confluyen los factores genéticos, sino también los hábitos de vida, por lo que no es posible determinar en qué medida influye tener parientes cercanos con este trastorno. En cambio, con la diabetes1 sí existen estadísticas que estiman el riesgo de heredarla, pues los antecedentes familiares priman en este mal. De ahí que si un mellizo la padece, su hermano tiene de veinticinco a cincuenta por ciento de posibilidades de sufrirla; entre hermanos no mellizos, este peligro disminuye al seis por ciento, la misma cifra que se calcula cuando el padre es diabético; y si la madre sufre de esta enfermedad, el riesgo es aún menor: el uno por ciento.
La prevención:
La diabetes 1 por lo general aparece en la adolescencia, mientras que la diabetes 2 comúnmente se presenta a los cuarenta años, pero también pueden aparecer en otras edades. "La diabetes 2 es tan silenciosa que la mitad de las personas, que la padecen, no saben que la tienen", dice el endocrinólogo Daniel Barrezueta. "La 1 no es tan silenciosa. Puede abarcar un periodo de uno o dos años sin manifestarse y después precipitarse en un cuadro agudo". Por ello, las personas propensas a desarrollar diabetes por factores hereditarios, tienen que realizarse regularmente un análisis de sangre para medir su nivel de azúcar, lo que debe hacerse dos horas después de una comida. Entre los síntomas clínicos de la diabetes están la sed excesiva, orinar con mayor frecuencia, tener periodos de visión borrosa y, a veces, vaginitis.
La diabetes 2 está muy vinculada a la gordura y al sedentarismo. "De hecho, un paciente con sobrepeso y sin antecedentes familiares de esta enfermedad posee más posibilidades de desarrollarla que alguien delgado y con parientes diabéticos", explica Barrezueta, quien, en su experiencia como médico, ha visto una mayor presencia de este trastorno en las mujeres "porque hay más obesidad entre ellas, debido a los embarazos". Este especialista también señala que hoy se registra una epidemia de niños gordos, candidatos a esta enfermedad: "Si yo atiendo a unos cien menores obesos, el cinco o siete por ciento posee una característica física que indica que tendrá este mal: la pseudoacantosis nigricans, que es esa apariencia como sucia y negra en la parte posterior del cuello".
Nutrición:
La alimentación para prevenir la diabetes únicamente requiere de menúes sanos, que sean bajos en grasa y equilibrados en carbohidratos, que son necesarios para poner a funcionar la maquinaria del cuerpo; además de limitar el consumo de alcohol. Se recomienda tener un peso que no exceda del índice de masa corporal 24, el cual se obtiene dividiendo el peso en kilogramos con la estatura en metros y al cuadrado; ejemplo: 70 kg. / (1.70 m. x 1.70 m.) = 24.22. Si el índice de masa corporal es 24 o menos, el riesgo de desarrollar esta enfermedad es muy bajo, pero si está por encima de 27, dicho peligro es alto.
Fuente: Revistahogar.com