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Nayeska
12/09/2003, 15:22
HOLA OSCAR JAVIER, HE LEIDO TODOS TUS ARTICULOS
MUY INTERESANTES,CONSIDERO QUE TU ERES LA PERSONA
MAS IDONEA PARA AYUDARME, MIRA NECESITO SABER LOS BENEFICIOS O LAS PROPIEDADES BENEFICAS
DE LA ZANAHORIA.
LES AGRADECERIA A CUALQUIER PERSONA QUE ME PUEDA SUMINISTRAR ESTA INFORMACION.
GRACIAS..
Nayeska.

tulipan
12/09/2003, 16:59
Hola Nayeska como el oscarito no lo hevisto y ando de asistenta de él te mando algo que consegui:


Las bondades de la zanahoria

Comer zanahoria ayuda al buen funcionamiento del organismo, estimula la agudeza visual y contribuye a lucir una piel sana y un bronceado perfecto

Buggs Bunny no dejaba de roerlas, y los conocedores de sus propiedades saben que son benéficas para el organismo.

Cuántos de nosotros no buscamos atrapar el sol en la piel. Sin embargo, lucir bronceados puedo traernos algún problema de salud. El sol reseca la piel y la envejece, por eso, en el verano es fundamental mantenerla hidratada.

El organismo necesita acumular vitamina A para mantener el buen estado de la piel y las mucosas –sobre todo las que recubren el interior de los bronquios- y reducir el riesgo de afecciones respiratorias.

Las zanahorias son el alimento apropiado para que no nos falte nunca el betacaroteno, un antioxidante que en el intestino acaba transformándose en vitamina A.

El contenido de este antioxidante provoca un bronceado espléndido ya que protege la piel contra los rayos UV.

Los laboratorios dedicados a la elaboración de cremas faciales y corporales incluyen en leches limpiadoras, aceites e hidrantes un alto contenido en zanahoria

BUEN ANTIOXIDANTE

El betacaroteno es un precursor de la vitamina A, un aporte que encontramos en el pescado, los productos lácteos y las verduras.

Su presencia es fundamental para el crecimiento, la regulación del metabolismo, la visión, la estructura celular, la formación de huesos y dientes fuertes, una piel sana y la protección de los revestimientos en los tractos urinario, digestivo y respiratorio y en la prevención de infecciones urinarias.

También protege al organismo de las reacciones nocivas de los "radicales libres", responsables del envejecimiento.

La ventaja de consumir betacaroteno en lugar de vitamina A directamente, es que el exceso de esta última podría ser potencialmente tóxico, pues se acumula en el hígado. En cambio, el exceso de betacaroteno se acumula en la grasa del cuerpo.

Hay que tener en cuenta que su consumo excesivo puede provocar depósitos de caroteno bajo la piel provocando un tono amarillento.

Las zanahorias ayudan, por tanto, a mantener ese aporte necesario, consumiéndolas cocidas o naturales. En ensaladas añaden un toque de color a la lechuga y el tomate, y así encubre su sabor para aquellos que menos les guste. Cocida, con verduras, su sabor es ligeramente más dulce.

La ingestión de 85 gramos diarios de esta crujiente hortaliza beneficia al organismo de todas sus propiedades: además del betacaroteno, su aporte en potasio potencia la actividad del riñón ayudando en la eliminación de toxinas; sus hojas aportan vitamina C; su contenido en hierro, la convierten en un complemento útil en casos de anemia, y en cantidad menor ofrece vitamina del grupo B6 y E.



BÉLGICA LE RINDE TRIBUTO

La zanahoria tiene tantos adeptos que en Bélgica tiene hasta un museo, el Mo(h)ler de Raeren y que rinde homenaje a esta hortaliza en 1.8 metros cuadrados.

El museo está abierto todo el año las 24 horas del día y se pueden ver todo tipo zanahorias naturales y de plástico. Un enano con una enorme zanahoria en la mano da la bienvenida a este diminuto espacio.

Sus responsables han creado también un Club de la Zanahoria, en cuyos estatutos se establece que "está prohibido plantar más de diez zanahorias en su jardín para no perturbar el mercado mundial".

El museo está incluso hermanado con la ciudad alemana de Heilegenstadt, donde en los carnavales se corona al Rey de la Zanahoria.



“MEDICINA AFECTIVA”

Un estudio de la periodista catalana Tareixa Enríquez, directora de Dietética y Salud, trata la denominada "medicina afectiva", una creencia que cada vez cuenta con más adeptos, y que atribuye a las frutas, verduras y hortalizas propiedades para combatir diferentes estados de ánimo.

El trabajo concluye que los vegetales pueden ser preventivos o curativos no sólo en los casos de carencias vitamínicas, sino también en las crisis emocionales. Según estas nuevas teorías, los neurotransmisores del cerebro que regulan el comportamiento dependen de lo que comemos, y algunas investigaciones han demostrado que los nutrientes pueden influir en la bioquímica de la actividad cerebral.

Muchos nutricionistas están convencidos de que la dieta de los países industrializados -carente de muchos nutrientes- es la principal culpable de la depresión.

Sus recomendaciones establecen que cuando una persona entra en una fase depresiva, además de seguir los dictados del médico, conviene incluir en la dieta algunos nutrientes, recomendados por la "medicina afectiva", como ácido fólico, vitamina B6, riboflavina, tiamina, vitamina C, calcio, hierro, magnesio o potasio y lo más cómodo es ingerir espinacas, brécol, col, pimientos, ajo, perejil, zanahorias y hojas de diente de león.

Cuando el problema es el estrés, el organismo consume más ácido pantoténico, vitamina C, zinc, magnesio y cromo, para compensar estos desfases hay que equilibrar la dieta ingiriendo col, cítricos, pimientos rojos, cardo, zanahorias y perejil. (EFE)

BENEFICIOS

La vitamina A ayuda al crecimiento, la regulación del metabolismo, la visión, la estructura celular, la formación de huesos y dientes fuertes y una piel sana.

El betacaroteno en la zanahoria también protege al organismo del envejecimiento.

La ingestión de 85 gramos diarios de zanahoria ayuda al riñón en la eliminación de toxinas, sus hojas aportan vitamina C, combate la anemia y en cantidad menor ofrece vitamina del grupo B6 y E.

La “medicina afectiva” atribuye las crisis emocionales a la falta de frutas, verduras y hortalizas, las cuales contienen propiedades estimulantes para combatir diferentes estados de ánimo, pues el comportamiento depende de lo que comemos, se afirma


Espero te sirva bye




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Nayeska
12/09/2003, 17:23
HOLA TULY, MY AGRADECIMIENTO.

tulipan
12/09/2003, 17:43
De nada nayeska para eso estamos

Feliz fin de semana para ti!!!

yo seguiré en lo mio a ver si me puedo broncear jajajja aprovechando qu eno hay nadie en la piscina de los foros jejejje
bye


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