PDA

Ver la versión completa : NO HAY QUIEN AYUDE ?



VISBAL
28/02/2003, 09:29
NO HAY ALGUIEN QUIEN AYUDE NO PUEDE SER ?

Anita82
17/03/2003, 12:03
NO TE ESPECIFICAS
SOBRE QUE QUIERES AYUDA
DI EL TEME Y QUIZAS PUEDA AYUDARTE
BYE

Anita82
17/03/2003, 12:06
ALGO QUE TE PUEDA AYUDAR A SUBIR DE PESO ES COMER UN POCO MAS DE LO QUE COMIAS ANTES Y EXISTEN ALGUNOS TIPOS DE COMBINACIONES QUE TE PUDEN AYUDAR COMO JUGO DE PLATANO CON LECHE O COMER AROZ CON PAPA SANCOCHADA
PERO ESTO LO TIENES QUE HACER HACIENDO ELL EJERCICIO ADECUADOPORQUE SINO LO UNICO QUE TE VA A CRECER ES EL ABDOMEN
CUIDATE MUCHO
BYE

Alexa
15/04/2003, 00:23
Me supongo que una dieta alta en calorias, lo recomendable en una mujer promedio es de 1200 aprox y en un hombre quizá 1400 o 1500, no estoy segura, por lo tanto seria aumentar esa cantidad pero la mejor recomendación es visitar a un medico dietista, el sabrá que es lo mejor para tu salud.